aleks1966 (aleks1966) wrote,
aleks1966
aleks1966

Мегапост о тренировках.

Оригинал взят у ranven в Мегапост о тренировках.
В целях сокращения объема профиля в этом мегапосте собраны основные ссылки с лучшими постами об упражнениях, принципах, технике. Внутри есть ссылки на еще более детальные описания.


Основные положения о тренировках - первое, что надо прочитать! http://ru-healthlife.livejournal.com/2543966.html
Мегапост об ошибках в зале, опасные упражнения и их замена: http://ru-healthlife.livejournal.com/2606942.html
Мегапосты о самых полезных упражнениях:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2606728.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3242109.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/2539020.html
Мегапост с видео правильной техники основных упражнений: http://ru-healthlife.livejournal.com/2854191.html
Приседания (текст+картинки):
http://ru-healthlife.livejournal.com/3120168.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/2852762.html
Становая тяга (текст+картинки):
http://ru-healthlife.livejournal.com/3204749.html
АПД: это временная мера. Позже будет реорганизация. Пока перечитывайте и наслаждайтесь :) Повторение - мать учения! :)

Tags: Фитнес
Subscribe

  • Пятница

    Одна из схем женского взросления выглядит так: совсем юная девушка считает, что: - она никогда не будет целоваться без любви - а…

  • Пятница

  • Пятница

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments