aleks1966 (aleks1966) wrote,
aleks1966
aleks1966

Categories:

Про гири

Оригинал взят у kettlebell_wrk в «Абсолютный ТОП-10» и итоги недели: 17-22.08.2015
«Абсолютный ТОП-10» и итоги недели: 17-22.08.2015

Подводим итоги прошедшей недели, ниже ТОП-10 постов за неделю и абсолютный ТОП-10 с момента запуска журнала, итак — записи в порядке убывания ТОПа!

ТОП-10 постов за неделю 17-22.08.2015

10. Тренируем ноги со своим весом — 12 просмотров
9.  Круговая тренировка чемпионов #5 — 13 просмотров
8.  Гибридная программа: гиря и баттл роп — 13 просмотров
7.  Укрощение «бульдога» — тренируем силу и мощь! — 13 просмотров
6.  Возьмите гирю потяжелее — Майк Малер — 15 просмотров
5.  Программа упражнений «Xerxes» — 16 просмотров
4.  «Священная шестерка» — основа гиревого фитнеса — 18 просмотров
3.  Упражнения для опытных гиревиков — 21 просмотр
2.  Гири-бикини — тренировка с гирями на все группы мышц — 24 просмотра
1.  Программа для всего тела, для любого уровня — 33 просмотра

«Абсолют ТОП-10» — с момента запуска журнала

10. Почему гири? Или — весь тренажерный зал в руке! — 186 просмотров
9.  Тренировки 5x5 — набираем массу и силу! — 187 просмотров
8.  Видео — пятьдесят упражнений с гирей! (часть 1) — 188 просмотров
7.  Упражнение Мельница с двумя гирями — 205 просмотров
6.  Какого веса выбрать гири для начала? — 207 просмотров
5.  16 видов свингов на любой вкус — 218 просмотров
4.  Летние тренировки с гирями — 232 просмотра
3.  Лучшие шесть упражнений с гирями на массу — 268 просмотров
2.  Программа для всего тела, для любого уровня — 438 просмотров

Абсолютный лидер среди записей журнала!
631 просмотр

Первое место в абсолютном ТОПе

Спасибо всем кто заходит, отдельное большое спасибо всем тем, кто комментирует записи в журнале.

Заходите ещё, почаще, комментируйте, давайте свои советы — станем вместе сильнее!


Tags: Фитнес
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments