aleks1966 (aleks1966) wrote,
aleks1966
aleks1966

Секретные комбинации продуктов

Оригинал взят у marena99 в Секретные комбинации продуктов
Оказывается, не только у человека может быть идеальная пара. 
 
Диетологи уверены, что идеальные партнеры существуют также и у большинства продуктов. 
 
Некоторые пары продуктов могут показаться вам странными и даже не совместимыми, однако если учесть, что они будут чрезвычайно полезны для вашего здоровья и внешнего вида, то наверняка стоит их попробовать. 
 
�� Болгарский сладкий перец и растительное масло.
 
Эта комбинация продуктов помогает сохранить зрение и улучшить его, так как в болгарском перце в большом количестве содержится витамин А, а в комбинации с растительным жиром он усвоится организмом гораздо лучше. 
 
Кстати, эта же комбинация продуктов способствует укреплению костей.
 
�� Яйца + помидоры = молодая кожа
 
Яйца содержат витамин Е, который наилучшим образом усваивается с селеном, а им богат томат. Витамин E и селен – мощные антиоксиданты, они улучшают состояние кожи, ногтей и волос, а также необходимы для полноценной работы щитовидной железы.
 
�� Молоко + инжир = здоровые зубы
 
Залей 2-3 плода инжира молоком и свари на медленном огне. Инжир богат магнием, который способствуют усвоению кальция, а его в молоке как раз предостаточно. Как известно, именно кальций является важным элементом для поддержания здоровья костей и зубов.
 
Также такой напиток хорошо избавляет от кашля.
 
�� Фасоль + шпинат = потеря лишнего веса
 
В фасоли много белка и железа, а шпинат, богатый витамином C, помогает лучше их усвоить. Сочетая фасоль и шпинат, ты сумеешь контролировать свой аппетит и уменьшить чувство голода.
 
С такими помощниками о лишних килограммах можно забыть!
 
�� Спаржа + сыр = правильное пищеварение
 
Спаржа – источник инсулина, положительно влияющего на процесс пищеварения и помогающего всасыванию кальция, которым богат сыр.
 
�� Яичный желток + брокколи = диета при ПМС
 
Яичный желток богат витамином D, который помогает усвоить кальций из брокколи.
 
Это не только укрепляет кости, но и настраивает на позитивный лад и помогает избежать ПМС. 
 
�� Шпинат + авокадо = соколиный взгляд
 
Шпинат содержит лютеин и витамин А, которые улучшают зрение и защищают глаза от болезней, а авокадо богато жирами - они как раз способствуют усвоению этих витаминов.
 
�� Кукурузные хлопья + апельсиновый сок = заряд энергии.
 
Кукурузные хлопья богаты железом, а если ты добавишь к этому стакан апельсинового сока (речь, конечно, о свежевыжатом!), то повысишь усвояемость железа в шесть раз.
 
Такое сочетание даст тебе большой заряд энергии и прилив сил. Недаром завтрак чемпиона включает именно эти продукты.
 
�� Фасоль + оливковое масло = подавление аппетита
 
Оливковое масло содержит олеиновую кислоту, которая быстро вызывает чувство насыщения.
 
А Фасоль богата пищевыми волокнами, подавляющими аппетит. Неплохой дуэт для тех, кто сидит на диете.
 
�� Картофель + миндаль = снижение уровня холестерина.
 
Картофель включает в себя бета-каротин и витамин C, которые наилучшим образом усваиваются с витамином E. Последний в избытке содержится в миндале.
 
Такая выигрышная комбинация способствует снижению уровня холестерина.
 
�� Шпинат + лимон = нормализация уровня гемоглобина
 

Как известно, для синтеза гемоглобина нужно железо, которым богат шпинат. Но оно плохо усваивается нашим организмом. Этот процесс усиливает аскорбиновая кислота, содержащаяся в лимоне.
 
Как видите, простые продукты, в правильно подобранных комбинациях помогут не только сохранить, но даже улучшить состояние здоровья и внешний вид, а иногда даже позволяют отказаться от лекарственных препаратов.
 
Будьте здоровы!
 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


Tags: Ням ням
Subscribe

  • Демотиваторы магия

  • Демотиваторы магия

    Маленький мальчик с хроменькой ножкой Кашку хлебал деревянною ложкой "Хватит, нажрался, хромая скотина!" Мать умиленно взглянула на сына.…

  • Демотиваторы магия

    — Милая леди! Куда вы так торопитесь? — Шо? — Не желаете ли прогуляться и выпить чашечку кофе? — Выпить? Это я всегда с радостью. Сами кто…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments