?

Log in

No account? Create an account

Военный комендант Сан - Франциско

Не сочтите меня пapaноиком, но мне кажется, что кто-то постоянно читает то, что я здесь пишу.

Previous Entry Share Flag Next Entry
Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов.
aleks1966

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома

На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.




Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1
Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.
Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию
1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.
Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2
Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками - одни из лучших сжигателей жира.
Грейпфрут - ¼ штуки
Ананас - 4 кусочка
Кефир - 250 миллилитров
Семена тыквы - 30 грамм
Кокосовое масло - 30 миллилитров
1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.
Жиросжигающие коктейли. Рецепт №3
Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.
Кефир - 250 миллилитров
Красный перец - 1 щепотка
Имбирь - 0,5 чайной ложки
Корица - 0,5 чайной ложки
1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.
Жиросжигающие коктейли. Рецепт №4
Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.
Вода - 250 миллилитров
Мед - 1 чайная ложка
Яблочный уксус - 1 чайная ложка
Корица - 1 палочка
1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
2. Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.
Жиросжигающие коктейли. Рецепт №5
Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.
Зелень сельдерея - 200 грамм
Яблоки - 2 штуки
Сок лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 грамм
Лед - 0,5 стакана
1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.
Жиросжигающие коктейли - идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома.










ТОП-10 рецептов энергетических напитков в домашних условиях
Часто устаёте на работе или после тренировки? Попробуйте эти напитки, они придадут вам сил и улучшат восстановление организма после тяжелого дня!

Каждый напиток необходимо смешать блендером в течение пары минут для готовности:



Напиток №1: 250 мл. молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки мёда, овсяные хлопья, мороженое.
Напиток №2: 100 гр. творога, 200 мл. молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Напиток №3: 2 банана, 500 мл. молока, 100 мл. сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу.
Напиток №4: 1 стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Напиток №5: 200 гр. творога, 100 гр. кефира, 100 гр. сока, хурма или банан.
Напиток №6: 100 гр. творога, 100 гр. вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Напиток №7: 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира.
Напиток №8: 200 гр. творога, 50 гр. мёда, 60 гр. яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны.
Напиток №9: 500 мл. молока, 250 гр. творога, 10 перепелиных яиц, 50 гр. мёда или варенья, 100 гр. сухого молока, 100 гр. сметаны, изюм, курага.
Напиток №10: 250 мл. топленого молока, 250 гр. творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.



http://kachalka-24.ru/poleznosti/top-10-retseptov-energeticheskih-napitkov-v-domashnih-usloviyah.html





Пейте эту смесь, прежде чем идти спать, и ВЫ удалите все, что вы поели в течение дня

Напиток, который мы вам собираемся предложить сегодня, является одним из самых полезных натуральных напитков, так как он будет проводить детоксикацию вашей пищеварительной системы, помогая вам терять жир с живота и увеличивая ваш метаболизм.

Многие люди считают, что чрезвычайно трудно, уменьшить или устранить накопившийся жир в области живота. Ученые подтвердили, что жир на самом деле связан с серьезными проблемами со здоровьем, такими, как диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, и высокое кровяное давление.

Для того, чтобы уменьшить жир на животе, вы должны начать делать упражнения и употреблять здоровую пищу.

Этот напиток содержит наиболее мощный сжигатель жира — лимон, а также другие очень полезные натуральные продукты.

Петрушка также является одной из самых полезных трав, которые можно использовать, и этот напиток дает много преимуществ, таких как:

Действует как естественное мочегонное средство и устраняет лишнюю воду из организма
Очищает кровь
Лечит и предотвращает инфекции мочевого пузыря и почек
Сокращает задержку жидкости
Обладает мощные противовоспалительным свойством
Уменьшает стресс и беспокойство
Богат мощными антиоксидантными флавоноидами
Он борется с мочевой кислотой и ингибирует рак и рост опухоли
Устраняет плохое дыхание; вы должны жевать листы

КАК ГОТОВИТЬ:

Ингредиенты:

1 лимон
Горстка петрушки
1 палочка корицы / 1 чайную ложку порошка корицы
1 столовую ложку тертого имбиря
1 чайная ложка уксуса
1 столовую ложку льняной муки
100 мл кефира

Приготовление:

Вы должны смешать все ингредиенты в блендере до получение однородной массы.

Затем выпить эту смесь перед сном и эффекты впечатляют!


http://fithacker.ru/articles/peyte-etu-smes-prezhde-chem-idti-spat-i-vyi-udalite-vse-chto-vyi-poeli-v-techenie-dnya/






Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов



Способ 1.

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Способ 2.

Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Способ 3.

Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Способ 4.

Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).

Способ 5.

Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.

Способ 6.

Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.

Способ 7.

Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.

Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

Способ 8.

Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин. После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты

https://m.vk.com/wall-79050990_126707




☝ На заметку!

Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.

1). Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
2). Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.
3). зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.
4). две таблетки кофеина и одна столовая ложка настойки лимонника, развести это в теплой воде. прилив сил был необыкновенный.