aleks1966 (aleks1966) wrote,
aleks1966
aleks1966

После инсульта мозга

Оригинал взят у marena99 в После инсульта мозга
Значит так...
 
Как мы восстановливались после инсульта мозга.
 
1. Во-первых - аспирин
 
Кроверазжижающее. Каждый день.
По 1 таблетке, размолотый в порошок. Смешать с сахаром и принимать. 
 
И статины. Но... только, если печень здоровая. Абсолютно здоровая. Очень плохие побочные эффекты...У нас - Симвастатин.
 
2. С утра натощак - если очень высокое давление - 2 СТОЛОВЫХ ложки кунжутного масла смешать с 1 ст.ложкой меда, съесть. Прилечь минут на 20. Сбивает давление сильно, но мягко. Я давала в обед, хотя бы за час до еды.
 
В течение дня принимать еще пару раз по 1 ЧАЙНОЙ ложке кунжутного, можно с медом. Это нужно делать каждый день. Таблетки не принимать. Или таблетки, или кунжутное масло. Сейчас наладилось - 120 на 80 постоянно. Но даю иногда для профилактики чайную ложечку.
 
 
3. ЧИСТИТЬ СОСУДЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА!!!
 
Семена льна. Хранить в холодильнике. Можно смолоть в кофемолке на пару дней.
 
По 1 ст.ложке с горкой молотого семени льна в еду. Прямо уже в тарелку. Утром и вечером.
 
Каждый день кушать перловку в любых видах. Еще лучше - ячменную кашу. Хотя бы раз в день.
 
4. ОБЯЗАТЕЛЬНО. Нужна соковыжималка.
 
С утра перед едой:
 
1-ый день.) Морковный сок 130 мл + сок корня сельдерея 75мл, или пастернака. Ну нет, так нет. Без него. Может, стебли сельдерея продаются? Сок пары стеблей тогда.
 
2-ой день. ) Морковный 100мл + сок свеклы 70мл + сок огурца 70мл
 
3-ий день.) Морковный 130мл + Сельдереевый 70мл + яблочный 70мл
 
4-ый день) Морковный 130мл + капустный 50мл
 
5-ый день) Апельсиновый 130 мл
 
и по-второму кругу.... Это все тоже очень чистит сосуды от холестерина и налаживает давление соответственно.
 
5. Что можно и НУЖНО кушать. ТОЛЬКО:
 
Корица - добавлять в кашку.
 
Миндаль - по 7 шт каждый день. Я молола на кофемолке и добавляла в геркулесовую кашу.
 
Каша геркулесовая - каждое утро на завтрак.
 
Льняное семя (уже написала как)
 
Зеленый чай. Некрепкий. Заваривать не дольше 3х минут. Можно заваривать потом тот же еще раза три.
 
Яблоки.
 
Авокадо - половинку в день. С лимонным соком. Если есть...
 
Грибы. Шампиньоны, если есть - превосходно.
 
Рыба. Индюшка. Куриная грудка. Все на пару готовила. Котлетки всякие из них, тефтельки, биточки.
 
Серый хлеб.
 
Капуста.
 
ФАСОЛЬ!!!
 
ЯЧМЕННАЯ крупа.!!! Перловка.!!
 
Виноградное масло в салаты, или оливковое. Нету - рафинированное подсолнечное.
 
Ну вот, у меня этот список = я не давала ничего, чего в нем нет.
 
Можно немного красного сухого вина - пару-три глотка.
 
Воду пить в течение дня - подкислять лимонным соком. Если лимоны есть... Или несколько капель яблочного уксуса.
 
Ни масла. Ни сметаны. Ни жареного. Ни куриных ножек. Ни печенки!!! Ни пупочков... Все это повышает холестерин. А значит и давление...
 
Упражнения физические на восстановление равновесия.
 
Раскладывала книги на полу. Штуки 4. Где-то 80 см одна от другой. Переступать через них, двигаясь боком . В одну сторону. Потом назад. Это физиотерапевт должен сказать, какие упражнения делать. Мы много разных делали.
 
Обязательно ходить по лестнице вниз и вверх, ступать одной ногой, ставить другую на эту же ступеньку. Таким же образом вверх. 
 
Хорошо бы, чтобы мяч кто-то кидал, а она ловила. Даже шарик воздушный еще лучше. Минут пять - 10. Перерывы на отдых.
 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


Tags: здоровье
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments