post
Оригинал взят у
dmitriysh в post
Добавил в мемориз!
Уникальный материал! Спасибо
ponaexali_tyt за перевод глав
Оригинал взят у
ponaexali_tyt в NROL Supercharged. Оглавление и правила
Итак, сделаю пост-сводку по последней книге Лу Шулера и Алвина Косгроу "The New Rules of Lifting Supercharged: Ten All-New Muscle-Building Programs for Men and Women (Новые правила лифтинга. Сверхзаряженный: Десять новейших программ построения мускулов для мужчин и женщин". Название главы является ссылкой на полную главу, опубликованную в этом журнале.
(примечание - первые 6 глав даны в кратком переводе, если будут заявки переведу полностью)
( Collapse )
Вот и всё!

Уникальный материал! Спасибо
Оригинал взят у
Итак, сделаю пост-сводку по последней книге Лу Шулера и Алвина Косгроу "The New Rules of Lifting Supercharged: Ten All-New Muscle-Building Programs for Men and Women (Новые правила лифтинга. Сверхзаряженный: Десять новейших программ построения мускулов для мужчин и женщин". Название главы является ссылкой на полную главу, опубликованную в этом журнале.
(примечание - первые 6 глав даны в кратком переводе, если будут заявки переведу полностью)
( Collapse )
Вот и всё!