June 17th, 2013

ОНИ... хочут НАС, на ЛОХОКОСТ натянуть... Но...!!! У Вовочки, на этот случай... СЕКАТОР имеется...

Ежели свобода слова - то тогда уже для всех..!!!
.

ВВП
.
За последнее время наш национальный лидер публично заявляет очень серьёзные вещи. Но многие важнейшие высказывания Путина так и не попадают в выпуски "свободных" СМИ. Вот эти вот цитаты мы что-то не видели по телевидению.Возможно, кому-нибудь из соратников повезло больше, и они смогут сообщить тут, где и на каком канале показали хотя бы одно из этих высказываний?
Первое: сказано при посещении Еврейского музея... (Центра толерантности):
.
ВВП1
.
"Рабби сейчас упомянул тут о сложной судьбе священнослужителя,который был арестован в 1927 году. Он сказал, что сегодняшнее событие – это действительно знаковое мероприятие в жизни еврейского народа. А вы знаете, о чём я сейчас подумал? Ведь решение о национализации этой еврейской библиотеки было принято первым Советским правительством, состоящим на 80–85 процентов из евреев (а остальные 15% были тоже евреи, но кавказские, прибалтийские, немецкие). Это именно евреи, руководствуясь своими идеологическими соображениями, шли тогда на аресты и репрессии как иудеев, так и православных,представителей других конфессий (мусульман). Они всех гребли под одну гребёнку, под коллективную ответственность". http://kremlin.ru/transcripts/18336
То есть, Путин публично "очень прозрачно" намекнул, что Переворот 1917 года в нашей стране совершили евреи. На нашей памяти ни один из лидеров нашей страны никогда не говорил публично об этом! Но мы-то все знаем, что этот Переворот был фактически - антироссийским!
Второе: сказано Путиным тому самому телеканалу «Russia Today»:
.
Collapse )

Пять дней обжорства и два дня голода: худеющие подсели на новую супердиету

Оригинал взят у a_zaxar в Пять дней обжорства и два дня голода: худеющие подсели на новую супердиету
lW6v.jpg

Жителей Великобритании и США охватила очередная мания. Они худеют по новой диете, которую вместе со своей коллегой Мими Спенсер придумал тележурналист Майкл Москли - ведущий программ о медицине.

Collapse )

Слово в защиту углеводов

Оригинал взят у mjonaus в Слово в защиту углеводов
С доступностью информации о питании спортсмена в период подготовки к соревнованиям и с популяризацией фитнеса в обиход любителей стали плотно входить такие слова, как «сушка», «низко- или безуглеводная диета». Но все бы ничего, если бы на пользу, а не во вред.

Профессиональные издержки, с которыми сталкиваются спортсмены, и реальные задачи любителя очень разнятся между собой. Иметь красивое и здоровое тело - это приоритет для большинства. Но речь идет об обладании этим на протяжении всей своей жизни, а не в краткий отрезок времени, что представляет собой пиковая соревновательная форма.

Безусловно, человек, набравший лишний вес, жаждет в краткие сроки получить видимый результат. А с появлением номинации «бикини» интернет заполонили фотографии «фитоняшек», на которых хотят походить буквально все. Но мало кто понимает, какой труд и затраченное время стоит за этим. В обществе создается иллюзия, будто интенсивные тренировки в сочетании со значительным урезанием углеводов дадут результат «как на картинке». При этом в очень короткие сроки.
Collapse )

Звёзды и Свастики

Оригинал взят у alex_serdyuk в Вадим Степанцов - Звёзды и Свастики


Славная осень! Здоровый, ядреный
воздух усталые силы бодрит.
Клоун по имени Фишерман Рома
мне заявил, что я антисемит.
Треплется ветром осиновый лист,
я ошалел от еврейской схоластики.
Нет, мои милые, я не фашист,
просто мне нравятся руны и свастики.
Руны и свастики.
Collapse )

10 правил поведения на допросе.

Оригинал взят у ruskrugdz в 10 правил поведения на допросе. Русским Партизанам на заметку в случае пленения оккупантами
Оригинал взят у sofya1444 в 10 правил поведения на допросе
Оригинал взят у pravdoiskatel77 в 10 правил поведения на допросе
Оригинал взят у fdn в 10 правил поведения на допросе
Не желаю никому из читателей когда-либо оказаться на допросе, но в России недаром очень популярна поговорка "от тюрьмы и сумы не зарекайся", поэтому лучше быть знакомым с материалом, изложенным в этом посте.
А вообще - хорошие приемы, которые могут успешно пригодится на любых переговорах в деловом мире.

Оригинал взят у g_sarkisyan в 10 Правил поведения на допросе

Бойня людей разжигается по одним законам, одними архетипами, одним цехом

post

Оригинал взят у pajoko в post
13838_13190222401
В копилку http://www.pufikhomes.com/2013/06/sovremennyiy-derevyannyiy-dom-v-polshe/
Умеют же иностранные дизайнеры чудить))
Перестраивать сараи,чердаки под элегантное удобное жилье)))
http://www.pufikhomes.com/2013/06/vosstanovlennyiy-saray-v-konnektikute/
http://www.styleathome.com/blog/2013/06/04/before-and-after-cottage-great-room/

Со спортом по жизни!

Оригинал взят у wtf_da_a_eleven в Со спортом по жизни!
Топ - 10 продуктов для роста мышц.

[Продолжение]
dec07db49d24
1). Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 100 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.

0a1cbeb9b1f9e8789ab35984cba255c2
2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.

oatmeal
3). Овсянка
Овсянка является незаменимым компонентом здорового питания. Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы и витамины. Причем углеводы являются «медленными», то есть Вы остаетесь сытыми на дольше время и поддерживаете постоянный уровень сахара в крови.

1329498069_283f6f1b372328c9f9f2e5f5aacdee01
4).Гречка
Гречка – источник углеводов, который помогает наращивать мышечную массу. 100 грамм гречневой крупы содержит 18 грамм протеина, с биологической ценностью выше 90%. Гречка может быть отличным дополнением к диете для роста мышц.

govadina-sous
5). Говядина
Говядина – отличный источник качественного белка.

omega-3-fatty-acids
6). Рыбий жир
Рыбий жир обладает противовоспалительным свойствами, которые позволяют организму восстановиться быстрее после тяжелых тренировок. Поэтому можно тренироваться чаще. Рыбий жир также может ускорить метаболизм.

10_716
7). Индейка
Индейка источник белка и 11 витаминов и минералов.

94943860_3925073_kurinie_grudki_belii_dyavol8374
8). Куриные грудки
На 100 граммов куриной грудки - 22 грамма белка, с минимальным содержанием жира.

2014c2ca03af564da0ccae83c20d
9). Вода
Потребление достаточного количества воды способствует повышению силы, увеличению уровня энергии и правильному пищеварению.

1308806955_49687009_ppppppp_ppppppppppppp
10). Яйца

Яйца имеют большое количество белка ( 6-8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Поэтому яйцо очень важный и сбалансированный продукт питания для наращивания мышечной массы.

«Мигранты — это бомба замедленного действия»

Оригинал взят у nktv1tl в «Мигранты — это бомба замедленного действия»
Оригинал взят у doctalovtyz в «Мигранты — это бомба замедленного действия»

МИГРАНТЫ
журналист Олег Чеченков
в программе Валерия Татарова Нужное Подчеркнуть на 100 ТВ


Collapse )

Дамам на заметку, 10 неприятных черт характера и привычек женщин

Оригинал взят у pryf в Дамам на заметку, 10 неприятных черт характера и привычек женщин
Она очаровательна, как Моника Белуччи, умна, как Маргарет Тэтчер, непритязательна, как Золушка. И мужчина все равно никогда не назовет эту чудо-девушку своей принцессой, потому что некоторые ее черты выводят его из себя, и он не готов с ними мириться.

10. Эмоциональность / мнительность

Ахи, охи, смех и слезы – этого со стороны женщины бывает так много, что к вечеру у мужчины пухнет голова от постоянной эмоциональной напряженности. В умеренных дозах дамское излияние чувств умиляет, но постоянное пребывание барышни в состоянии аффекта доводит даже самого спокойного джентльмена до бешенства.

9. Бесцеремонность / назойливость

Бесконечные звонки с выяснением, как дела, чтение чужих эсэмэсок, проверка кошелька – какими бы близкими не были отношения с девушкой, ее вмешательство в мужское личное пространство раздражает. Бесцеремонность женщин, считающих любимого человека своей собственностью, является частым поводом для ссор и выяснения отношений.

8. Заносчивость / обидчивость

Высокомерное отношение, надменный взгляд, надутые губы – королевские замашки в глазах мужчины не красят женщину. Бесконечные претензии и критика еще в школе в учительском исполнении доставали мальчиков. Ну а взрослый джентльмен нравоучения тем более слушать не намерен.

Collapse )

Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке

Оригинал взят у allgrach в Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке

Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке

Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке
2
голоса
5.0


[Хочешь? ]Ингредиенты:
Чай черный 3 ст. л. Кипяток 1,5 л
Куриная голень 9 шт. Кориандр сушеный 0,5 ч. л.
Соль и перец по вкусу Чеснок 2 зуб.
Описание рецепта — Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке:

Этот способ приготовления куриных голеней понравился мне своей оригинальностью- голени маринуются в крепкой чайной заварке со специями, а после запекаются под грилем(можно просто запечь в духовке или над углями во время пикника)! На вид такие ножки идентичны копчёным аналогам, ну просто-таки двойники, только с тем отличием, что в них нет вредных добавок и канцерогенов! По вкусу же такие голени также напоминают копчёные, но едва-едва отдалённо. Сам вкус можно описать так- получилось сногсшибательно!!! Сочные, ароматные, с аппетитной корочкой, очень и очень вкусные голени! Удивите своих близких- приготовьте им такое блюдо! Настоятельно рекомендую!

Шаг 1:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление

Для приготовления этого блюда нам понадобятся куриные голени, чёрный чай (без ароматизаторов), кипяток, соль, чёрный молотый перец, чеснок, кориандр.

Шаг 2:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление
Чай черный 3 ст. л.

В миску всыпаем чайную заварку (3 столовые ложки с хорошей горкой).

Шаг 3:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление
Кипяток 1,5 л

Заливаем чай крутым кипятком. Оставляем завариваться чай до того момента, пока он станет не обжигающим, но будет всё-таки достаточно горячим.

Шаг 4:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление
Куриная голень 9 шт.

Куриные голени промываем, выкладываем в миску.

Шаг 5:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление

Чайную заварку процеживаем, заливаем ею куриные голени.

Шаг 6:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление
Кориандр сушеный 0,5 ч. л.
Соль и перец по вкусу

Всыпаем соль, чёрный молотый перец и кориандр.

Шаг 7:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление
Чеснок 2 зуб.

Добавляем измельчённый чеснок.

Шаг 8:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление

Голени перемешиваем и оставляем мариноваться на 2 часа, периодически перемешивая.

Шаг 9:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление

После чайный маринад сливаем.

Шаг 10:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление
Соль и перец по вкусу

Голени ещё немного солим и посыпаем чёрным молотым перцем.

Шаг 11:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление

Выкладываем голени на решётку для гриля.

Шаг 12:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление

Запекаем в предварительно разогретой до 200 градусов духовке около 20-30 минут в режиме “гриль” (время зависит от величины самих голеней), периодически переворачивая голени. Также, исходя из ситуации, можно запекать и в обычном режиме или над углями во время пикника!
Наши голени а-ля копчёные готовы!

Шаг 13:
Запечённые куриные голени, маринованные в чайной заварке - приготовление
Приятного аппетита!

Collapse )

Жиросжигающие коктейли

Оригинал взят у wtf_da_a_eleven в Жиросжигающий коктейль.
fg65O8Is_V0
Всем привет!
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.

Collapse )

Ингредиенты (на одну порцию):

1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).


1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)



Зеленый коктейль

Наверняка многие слышали о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но мало кто знает, что киви тоже отлично справляется с жировыми отложениями. В зеленом жиросжигающем коктейле содержится цедра лимона, в которой тоже имеются расщепляющие жир вещества. Содержания зелени в этом коктейле вы не почувствуете, так как ее вкус будет перекрываться вкусом фруктов, входящих в этот напиток.

Итак, для приготовления вам потребуется: 1 киви, 2 дольки лимона вместе с цедрой, 8 веточек мяты, 6 веточек петрушки, 100 мл негазированной воды.

Очистите киви и нарежьте его дольками. В чашу блендера поместите листики петрушки, мяты, дольки лимона и киви. Добавьте воды и измельчите все ингредиенты до жидкого пюреобразного состояния. В коктейль можно добавить чайную ложку меда. Употребляйте такой коктейль сразу после приготовления.
Тропический коктейль
Основными компонентами этого жиросжигающего коктейля являются ананас и грейпфрут, которые в своем составе имеют вещества, активно сжигающие жировые отложения. В состав тропического коктейля входит и кокосовое масло, которое за счет содержащейся в нем лауриновой кислоты также активно борется с жировыми отложениями и снижает общий объем съеденной пищи, надолго оставляя чувство сытости. Тыквенные семечки будут способствовать нормализации обмена веществ, что само по себе будет препятствовать жировым отложениям.

Для приготовления тропического коктейля вам потребуется: четвертинка грейпфрута, 4 крупных ломтика ананаса, 30 г очищенных тыквенных семечек, 250 мл нежирного йогурта или кефира, 30 мл кокосового масла.

Очистите от кожуры ананас и грейпфрут. Поместите фрукты, семечки, кефир и кокосовое масло в блендер. Измельчите все ингредиенты. Употребляйте коктейль сразу после приготовления.
Коктейль с корицей и перцем

Для приготовления этого жиросжигающего коктейля вам потребуется: 250 мл нежирного кефира, щепотка красного перца, полчайной ложки имбиря, полчайной ложки корицы.

Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно перемешайте. Употреблять коктейль лучше на ночь сразу после приготовления. Такой коктейль помимо сжигания жира прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов.
Медово-уксусный напиток

Для приготовления этого жиросжигающего коктейля вам потребуется: чайная ложка яблочного уксуса, 250 мл воды, палочка корицы, чайная ложка меда.

Смешайте все ингредиенты и употребляйте утром маленькими глотками. Главное не превышайте концентрацию уксуса.
Жиросжигающий коктейль из яблок и сельдерея

Вам потребуется: 2 зеленых яблока, 250 г сельдерея, полстакана воды, полстакана кубиков льда, половинка лайма.

Стебли сельдерея нарежьте и измельчите в блендере. Туда же отправляйте очищенные яблоки без сердцевин и кожуры. Влейте сок половинки лайма и взбейте все ингредиенты до однородной воздушной консистенции. Добавьте воду и снова взбейте. В готовый напиток добавьте кубики льда.

Томатно-морковный коктейль.
Этот замечательный вегетарианский коктейль не только насыщает энергией, но и значительно способствует сжиганию жира. Смешайте в блендере 1 стакан нарезанной моркови и 1 стакан нарезанных помидоров, немножко поперчите. Выпивайте в день 2 стакана этого коктейля.

Коктейль с яблоком и сельдереем.
Смешайте в блендере 2 стебля сельдерея с соком из одного яблока. Эти два ингредиента отлично сжигают калории, способствуют избавлению лишних залежей в талии.

Коктейль с арбузом и киви.
Взбить в блендере 2 киви и 1 стакан нарезанного арбуза. В жаркую погоду можно добавить лед. Этот сладкий, вкусный и необычайно полезный коктейль, можно пить дважды в день после еды.

Коктейль с авокадо и черникой.
Очень эффективный коктейль, отлично сжигает калории. Смешать в блендере 3 ст.л. овсяной муки, 1,5 стакана нарезанного авокадо, 1,5 стакана зеленого чая, 1,5 стакана черники. Пить этот вкуснейший коктейль нужно на пустой желудок, чтобы в полной мере взять из него все полезные свойства.

Коктейль с имбирем.
Смешайте 3 лимона, 1 стакан имбиря, 2 грейпфрута и 1 ст. ложку меда для вкуса. Этот коктейль полезен еще тем, что помогают контролировать уровень сахара в крови. А его составляющие идеально подходят для избавления от лишнего веса правильным и быстрым способом, без вреда для здоровья. Лучше всего его пить на пустой желудок.
Коктейль с петрушкой
Этот легкий коктейль со вкусом мяты будет идеальным началом Вашего дня. Он взбодрит организм, зарядит его энергией и поможет избавиться от лишних сантиметров на теле.

Состав:
Киви – 1 единица
Лимон – 2 дольки
Мята – 7 единиц
Петрушка – 7 единиц
Вода – 100 мл
Мед – по собственному желанию

Приготовление:
1. Чистите киви и разрезаете его на небольшие кусочки. Затем помещаете все в блендер.
2. Добавляете дольки лимона, зелень и воду, хорошо перемешиваете.
3. Коктейль готов! Употреблять его нужно сразу же после приготовления.

Коктейль с ананасом и грейпфрутом.

Для любителей экзотики предлагается приготовить коктейль с ананасом и грейпфрутом. Этот цитрусовый напиток не оставит равнодушным никого! Данные продукты в сочетании с тыквенными семечками являются одним из лучших способов сжигания подкожного жира.

Состав:
Грейпфрут – четверть единицы
Ананас – 4 дольки
Кефир – 250 мл
Семечки тыквы – 30 г
Кокосовое масло – 30 мл

Приготовление:
1. Сначала чистите и нарезаете грейпфрут и ананас небольшими кусочками и помещаете все в блендер.
2. Добавляете к полученным элементам кефир, тыквенные семечки и немного кокосового масла, тщательно перемешиваете.

Коктейль на основе кефира, а также корицы и перца.

Если Вы хотите пустить в бой тяжелую артиллерию и за короткие сроки сбросить пару килограмм, отличным помощником в этом деле будет коктейль на основе кефира, а также корицы и перца.

Давно доказано, что кисломолочные продукты заметно улучшают работу пищеварительного тракта, а различные пряности – резко снижают потребляемые калории.

Состав:
Кефир – 250 мл
Красный перец – 1 горстка
Имбирь – 0,5 ч.л.
Корица – 0,5 ч.л.

Приготовление:
1. Сначала нужно смешать все ингредиенты, затем хорошо их взбить в блендере.
2. Употреблять коктейль можно сразу после приготвления.
Коктейль с корицей

Бывает, что во время диеты хочется чего-то сладкого. В таком случае, можете приготовить десерт, который точно не навредит фигуре и восполнит все Ваши желания.

Состав:
Вода – 250 мл
Мед – 1 ч.л.
Яблочный уксус – 1 ч.л.
Корица – 1 небольшая палочка

Приготовление:
1. Воду нужно соединить с медом и яблочным уксусом, хорошо перемешать.
2. Затем добавить корицу. Такой коктейль будет отличным началом хорошего дня!

Коктейль с сельдереем

Отличным средством сжигания жира послужит сельдерей. Более того, он прекрасно сочетается и с другими продуктами для приготовления коктейлей.

Состав:
2 яблока
Сок лимона – 0,5 лимона
Вода – 100 мл
ед – половина стакана

Приготовление:
1. Сначала нужно порезать стебли сельдерея. Далее помещаем их в блендер и измельчаем вместе с заранее очищенными яблоками, добавляем сок лимона и доводит массу до воздушной консистенции.
2. Затем добавляем воду, снова взбиваем. Дополняем наш коктейль измельченным льдом. Также Вы можете вместо льда взять дополнительно 100 мл воды.