February 9th, 2015

Репост: ГРИПП И НОЗОФОБИЯ — ЗАРАЗИТЬСЯ И НЕ ЗАБОЛЕТЬ

Оригинал взят у mungojerrie86 в Репост: ГРИПП И НОЗОФОБИЯ — ЗАРАЗИТЬСЯ И НЕ ЗАБОЛЕТЬ
Originally posted by botalex at ГРИПП И НОЗОФОБИЯ — ЗАРАЗИТЬСЯ И НЕ ЗАБОЛЕТЬ
Мир накрыло эпидемией ОРВИ, посему этот пост.

Вообще ежегодно приходится напоминать, что пик эпидемической заболеваемости различными ОРВИ, включая гриппы, в нашем Северном полушарии приходится, как правило, на февраль. Вот он, этот пик, и пришел.

И вновь активируются родимые фуфломициноделы, а народ начинает биться в истерике от новостей об очередном летальном случае у грудничка или бабушки, пытаясь всем способами избежать инфекции.

Посему вопрос: Есть ли вообще смысл в таких попытках? Нужно ли носить маски, изолировать сопливых и кашляющих, совать в ноздри оксолиновую мазь или дольки чеснока?

Ответ: Смысла нет.

Прежде посмотрите 10-минутное видео с моим вчерашним интервью на эту тему. Многое не удалось раскрыть, потому последуют разъяснения в постах.

Снимок экрана 2015-02-21 в 16.53.04
Кликните на картинку для запуска видеозаписи

Collapse )


Мусульман - гастарбайторов вытесняю из России. (Кроме киргизов). Их заменяют на украинцев.

Оригинал взят у bulochnikov в Мусульман - гастарбайторов вытесняю из России. (Кроме киргизов). Их заменяют на украинцев.

Великий исход узбеков из России




После того как Financial Times посмотрело данные Федеральной миграционной службы России. Сразу появилась куча табличек с подсчетами

Эти таблички оперативненко уже перевели на русский язык
И в принципе результат довольно неплохой. Во втором полугодии Россию покинуло полмиллиона узбеков и таджиков, а приехало полмиллиона украинцев
133970_original
Бегут экспаты и гастарбайтеры. А узбеки и таджики вполне могут вызвать взрывы в своих странах.
Удивлен малым количеством северокорейцев в России, к примеру мой собор на Сахалине строят севернокорейцы, зрительно казалось, что только на Сахалине северокорейцев больше 30000 или они быстро становятся российскими гражданами

Пять рекомендаций оптимального потребления протеина

image


Как известно продукты богатые протеином оказывают сильнейший эффект на изменение композиции тела. Протеин строит мышцы даже в отсутствии тренировок, однако, в сочетании с хорошим умным тренингом этот эффект только усиливается.

Кроме того, в сочетании с тренировками протеин помогает увеличить силу и возможно даже силу воли в ходе этого процесса. Также потребление протеина улучшает функцию головного мозга, увеличивает мотивацию и повышает фокусировку на достижении успеха. Помимо этого протеин способствует сжиганию жира и улучшению общего здоровья, но только в балансе с другими полезными продуктами и правильным диетарным режимом, улучшающим самочувствие.

Между прочим, именно по этой причине существует спор о пользе высокопротеиновых диет в жиросжигании. Нездоровые поведенческие паттерны, такие как сидячий образ жизни и диета, состоящая в основном из переработанных продуктов, которая к тому же отличается недостатком растительной пищи, являются для многих нормой. Однако добра от таких высокопротеиновых диет можно не ждать.

Данная статья поможет вам составить правильный высокопротеиновый диетарный план с помощью пяти рекомендаций оптимального потребления протеина с целью улучшения фигуры. При этом имейте в виду, что во втором и пятом пунктах обсуждаются специфические цели для достижения определенной композиции тела.



Collapse )