July 4th, 2015

Шок! Лайл Макдоналд раскрыл секреты жиросжигания и набора мышц

Оригинал взят у dmitriysh в Шок! Лайл Макдоналд раскрыл секреты жиросжигания и набора мышц
Секреты тренировок на силу и на массу (для людей не употребляющих запрещенные фарм. препараты)

1. Если вы натурал, для того, чтобы стать больше, вы должны стать сильнее.
Если вы не добавляете вес на штанге, вы не растете.

2. Тренировать мышечную группу нужно не реже двух раз в неделю. Сплит по типу верх-низ в понедельник, вторник, четверг и пятницу будет оптимальным для большинства. Тренировки на все тело два раза в неделю тоже подойдут. Оставьте тренировки каждой мышечной группы раз в неделю генетической элите и тем, кто употребляет стероиды.

3. Если вы сомневаетесь, всегда уменьшайте объем, но не увеличивайте. Несмотря на статьи в журналах, для гипертрофии не нужен миллион сетов. Если вы не можете заставить мышечную группу вырасти от 4-8 тяжелых сетов, настало время перестать тренироваться как слабак.

4. Как правило, базовые многосуставные упражнения работают лучше всего, но изоляция тоже нужна в определенных случаях. То же обстоит и с вечным спором, что лучше свободные веса или тренажеры. Если кто-то говорит вам, что вы ДОЛЖНЫ делать то или иное упражнение, человек оперирует не физиологией, а эмоциями.

5. Если вы думаете, что сможете нарастить мышцы без достаточного количества калорий, не занимайтесь бодибилдингом и найдите себе занятие полегче. Мышцы не растут из ничего, для роста нужны калории и белок. Если вы не можете регулярно и полноценно питаться, вы не нарастите ни грамма мышц. Пожалуйста, мне не нужны ваши оправдания о том, что у вас плотный график или вы не голодны. Все зависит от ваших приоритетов, ешьте или оставайтесь худым.

Collapse )

ИМБИРНАЯ СМЕСЬ! ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!

Оригинал взят у psmirnova1 в ИМБИРНАЯ СМЕСЬ! ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
ИМБИРНАЯ СМЕСЬ! ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!

Безымянный
Ингредиенты для имбиря с лимоном и мёдом:
300-350 гр. имбиря
один лимон около 150 гр.
150-200 гр. мёда


Приготовление имбиря с мёдом:

Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.
Лимон я тоже почистила и удалила из него косточки. Пропускаем имбирь или лимон
через мясорубку. Либо их можно измельчить блендером.
Добавляем мёд, хорошо перемешиваем.


Нужно заметить, что корень имбиря оказался очень  сочным. И сама смесь получилась довольно жидкой. Для профилактики принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень  жгучая на вкус. И я пока просто добавляю такое же количество в утренний  стакан чая.

Михаил Прохоров Магия рун. Талисманы и обереги

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post312250640/

Михаил Прохоров Магия рун. Талисманы и обереги



Руническая тайнопись



Но развяжет язык молчаливый гранит, И ожившее прошлое заговорит…



(Владимир Высоцкий. «Баллада о времени»)



Итак, руны – это кодовые знаки, которыми люди в древности пользовались для передачи информации, отражали свою жизнь и отдельные, памятные события, пытались запечатлеть их с помощью символов. На протяжении тысячелетий они трансформировались в алфавит, возникла руническая тайнопись. Так как руны состоят из вертикальных и косых линий, их было очень удобно использовать для письма, то есть вырезать на любом материале: кости, дереве или металле.


Очень долгое время руны использовались наряду с латинским алфавитом. Они обозначали не только отдельные звуки, но и целые понятия. Пользуясь руническими символами и заключенными в них понятиями, составляли сообщения, с их помощью наносили на личные предметы (оружие, кольца, гребни) и шаманские атрибуты (погремушки и барабаны) имена их владельцев. Люди вырезали рунами какие-либо заветные слова, например на кольце (для завоевания любви), оружии (для победы в сражениях) и т. д. Так, в «Старшей Эдде» в речах Сигрдривы содержится призыв на использование рун Тейваз (t) и Науд (n):





Collapse )





Руна Ляг Laguz и лечение водой. Любимая руна

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post328101994/

Руна Ляг Laguz и лечение водой. Любимая руна



Руна Ляг

Laguz – это в первую очередь поток. Это энергия водной стихии. Здесь и подчеркивается связь: ветер – течение воды – вода.



Не стремись ни к чему определенному. Отдайся той Высшей силе, которая тебя будет менять. Согласись с тем, чтобы Она тебя меняла. На это способен, конечно, только такой человек, который понимает, что любое его сегодняшнее состояние — порочное, конечное, безысходное. И тогда он готов принять любую другую форму, в которую его одевает Высший свет. И тогда действительно он ее принимает. Поэтому быть счастливым — это просто отдать себя на изменение Высшей силе, а Она уже сделает со мной то, что надо.


1403030575_lyag (425x640, 47Kb)


1403030590_runes23 (120x230, 1Kb)


Фонетическое значение: L. Германское имя: Laguz, вода, озеро, или Laukaz, лук-порей.

Звучание: L



Collapse )










Пополнение биоэнергии от деревьев

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post328239852/

Некоторые породы деревьев ценны не только своими листьями, почками или корой, но и по своим биоэнергетическим особенностям необычайно "доброжелательны" к человеку, "подпитывают" его энергией. Если прислониться к такому дереву, прижать к нему ладони и затылок, ощущается прилив сил, отступает плохое настроение и физическая слабость.


Collapse )

Составление простой магической формулы к рунам

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post328235275/

Магическая формула

Магическая формула - это некий текст, который должен описывать руны и их воздействие. Он необходим, поскольку одна и та же руна может в разных контекстах работать по-разному, и ничто, кроме МФ, не позволит уточнить это действие.
МФ состоит из двух частей, переплетенных друг с другом - это ритуальная часть (т.е. религиозная), и лексическая, смысловая.

Как выглядит магическая формула? Как-то так:

Collapse )

Магическая атака взглядом и волей – самый распространенный метод магической атаки

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post328117992/

Чтобы обратить против врага магическую силу, применяются различные ритуалы насилия и разрушения. Магическая атака может совершаться как опытным магом, так и любым человеком, умеющим концентрировать и направлять свою энергию. Ведь магической силой является именно психическая энергия.

Collapse )

Чистка "Слепого Канала"

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post328433027/

Позвоночник — главная энергетическая магистраль организма. Строение его сложное. Кроме физиологических структур в нем пролегают и энергетические каналы. Для здоровья человека важен так называемый слепой канал. Если смотреть на позвоночник из тела, то канал располагается с внутренней стороны хребта. «Слепым» он назван потому, что не имеет выходов из тела. Он концентрирует и перерабатывает накопленную в организме негативную информацию. Современный человек испытывает такой информационный прессинг, что часто устает от переизбытка информации больше, чем от физических нагрузок. Справляться с потоками негативной информации помогают гланды, желчный пузырь и аппендикс. Эти анатомические структуры выполняют функции защитных энергоинформационных барьеров. Гланды, желчный пузырь и аппендикс сбрасывают переизбыток информационного негатива в «слепой канал», который перерабатывает ее окончательно. После удаления одного из органов защитная информационная система ослабляется. Впрочем, сейчас информационный поток стал настолько интенсивным, что органы-фильтры уже не справляются, и у большинства наших современников «слепой канал» перегружен негативной информацией.

Collapse )

Руны, вопросы и ответы для новичков. Перепост

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post328371516/

Руны, вопросы и ответы для новичков
КНИГИ ЧИТАТЬ ЛЕНЬ ? Мало что получится у ленивых и недалеких.

I. Правило тайны

При любом воздействии на человека или ситуацию запрещается рассказывать кому-либо постороннему о факте работы, до (а, желательно, и после) ее завершения.
Не то чтобы, рассказав, вы аннулируете работу - но этим вы можете отсрочить результат. Чем меньше людей знает об обряде, тем лучше.

Collapse )

Правила проведения рунических раскладов

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post328514112/

Рунических раскладов и их вариантов существует великое множество. В них можно использовать то количество рун, которое предусмотрено раскладом. Древние рунологи прорицали даже по одной руне. Они могли предсказывать виды на урожай, исход войны. Прорицание по одной руне называлось прорицанием Одина. Ответы на вопросы с помощью одной руны однозначны. Они не оставляют сомнений. Например, вопрос: «Предает ли меня мой друг?» Вынимается (слепо, из мешочка, где находятся руны) одна руна, руна Гебо. Ответ: «Нет, не предает! Напротив, он очень дорожит вашими отношениями. Он будет верным другом и далее».

Collapse )

Магическая атака-Техники быстрого нападения

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post330446684/


Методы магического нападения:

1. Магическая атака взглядом и волей – самый распространенный метод магической атаки, часто выполняется в состоянии крайнего эмоционального возбуждения. По степени воздействия может классифицироваться от сглаза до порчи на смерть.

2. Проклятие – сильное бионегативное воздействие. Может делаться в комбинации с магической атаком взглядом и волей. В результате проклятия страдает и жертва и, в подавляющем большинстве случаев, сам автор проклятия. Воздействие такой атаки может быть самым различным по проявлениям, а сказаться не только на объекте атаки, но и на всех его потомках вплоть до 7-го колена.

Обьектом атаки может быть один человек, семья, дом, машина или даже большая группа людей. Последствия такой магической атаки устранить труднее всего и практически всегда для этого используется помощь какого-либо эгрегора. Снимающий проклятие очень сильно рискует своим здоровьем и благополучием, тоже самое касается его семьи и близких.

Collapse )











Виды защиты 1

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post334028140/

Защита от магии, колдовства

Счастье – ощущение подъема, прилива жизненных сил, радостных эмоций, надежды на вечное продление лучших ощущений души и состояния дел, активность, движение, любовь ко всему окружающему и людям. Увы, у большинства людей это всего лишь краткие мгновения. Когда у одних людей эти окрыляющие мгновения длятся или появились, а у других их уже нет, у последних рождается нехорошее чувство зависти. Есть люди, которых раздражают счастье, благо получие, здоровье соседей и просто окружающих их людей. Иногда это чувство настолько сильное, что они прибегают к черной магии: наводят порчу, желают самого плохого. А колдовство может принести много вреда. Сколько примеров вокруг, когда благополучие и процветание покидали счастливчика, неожиданным образом и нередко навсегда. Люди боятся этого, начинают верить в сглаз и порчу и ищут способы защиты.


Collapse )







Руны, магия и скальдскап

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post333213927/

Руны, магия и скальдскап








В век всеобщей грамотности мы и понятия не имеем, какой силой обладаем. Чувства, мысли, слова, то, что не видим, мы можем изобразить на бумаге определёнными значками, а другой человек, находящийся за тысячи километров или тысячи лет, сможет легко понять нас. Изобретение письменности - величайшее открытие человечества. Дошедшие до нас из тьмы веков письменные источники открывают многое: древнюю историю, язык народа, его культуру и обычаи. 





Collapse )











Правила безопасности в магии

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post334197163/

1. Приступайте к работе только в спокойном состоянии и при хорошем самочувствии. Для работы вредны как отрицательные эмоции (недавняя обида, ссора, головная боль…), так и чрезмерные положительные эмоции, не относящиеся к теме задуманного действия. Они делают вас слишком восприимчивыми. Если вы чувствуете недомогание, или слишком возбуждены посторонними мыслями и не можете успокоиться, лучше откажитесь сейчас от проведения магического ритуала.


Collapse )








СТАВ "МАИС" (МАГИЧЕСКИЙ АТРИБУТ ИСТИННОЙ СИЛЫ)

http://www.liveinternet.ru/users/5057605/post358573041/




Став наносится на Ваш магический атрибут с которым Вы постоянно работаете. Будь то кинжал, посох или нечто другое. Предмет будет накапливать силу и могущество, необходимое Вам для работы.

Tiunda:
5 - личная сила и могущество.
20 - защита.
Alfrunir 4 (n) - увеличивает личную силу и защиту.
Skalld runir (16) - увеличить могущество, чтобы к вам прислушивались