July 28th, 2015

T-nation, 2014, декабрь

Оригинал взят у republicommando в T-nation, 2014, декабрь
T-nation, 2014, декабрь

1
2014-12-01 Dr Jade Teta
Конопля для качков
https://www.t-nation.com/training/lifters-guide-to-marijuana



  Употребление ухудшает все спортивные результаты, от скорости реакции до выносливости.
  Из кратковременных эффектов - понижение уровня тестостерона и повышение кортизола.
  При редком применении может облегчать симптомы перетренированности и стимулировать аппетит.
  Два основных вида, indica и sativa, воздействуют на человека по-разному.
  Также есть разница в реакции мужского и женского организмов.
  Итого: если в целом вы ведете здоровый образ жизни, но немного перетренировываетесь и недоедаете, то можно изредка применять в восстановительных целях (пищевая форма лучше курения); для силовиков и худеющих хорошего мало.


Collapse )