Большое количество программ разной направленности для тренировок дома и на улице, которые отлично подойдут как новичкам, в качестве готового пособия при занятиях спортом, так и продвинутым спортсменам, как памятки когда нужно что-то придумать, чтобы сделать эффективнее или интереснее тренировочный процесс
( Программы тренировок для новичковCollapse )( Программы тренировок для продвинутыхCollapse )( Программы тренировок для профессионаловCollapse )( Программы тренировок для МастеровCollapse )( Программы тренировок для ДевушекCollapse )https://workout.su/articles/517
aleks1966