aleks1966 (aleks1966) wrote,
aleks1966
aleks1966

Массаж ребра стопы устранит боли в спине

Оригинал взят у zirina479 в Массаж ребра стопы устранит боли в спине

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины.
3720816_massaj_stop (640x427, 34Kb)
Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек.
Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник.

Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре". Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника.

Визуально разделите увиденную линию на несколько частей: крестец, поясничная область, грудной и соответственно шейный отделы. При помощи большого пальца руки с некоторым усилием массажируйте эту линию, направляясь от пятки к носку.

Если позвоночник имеет проблемы, вы сможете найти на ребре стопы их отражение. Вы сможете явно ощутить болезненные точки.
Массируйте их, и вы сможете расслабить нервные окончания, создающие напряжение на позвоночнике, не воздействуя на него напрямую.
Общий расслабляющий эффект вы сможете почувствовать уже после первого массажа!

 

Помоги себе сам:

Быстрое устранение острой боли в спине (второй день)

Как быстро снять боль в спине на работе

Восстановление подвижности позвоночника

 

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


Tags: спина
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments