?

Log in

No account? Create an account

Военный комендант Сан - Франциско

Уверенность придаёт не пистолет, а контрольный выстрел!

Previous Entry Share Next Entry
Афоризмы про качков :)
aleks1966
































А не пойти ли мне на тренировку? Подумал я и не пошел.

А прокачать меня нетрудно я сам прокачиваться рад.

Аппетит приходит после тренировки.

Анаболик, анаболик, расскажу я это всем, масса выросла немного, х@р повис мой насовсем.

А вес и ныне тот же.

А я шею накачал и голова не падает!

Алкоголю наркотикам нет, сексу и бодибилдингу скажем привет.

А спину укреплять надо, что бы не сорвать когда из магазина хавчик тащить будешь.

А штанга просто разбиралась.





Б

Бодибилдинг - в массы!

Бицепс рожу не исправит.

Бицепс хорошо, а голова все равно надо.

Блин со штанги, качку легче.

Бодибилдинг превратил обезьяну в человека.

Блин от штанги на ногу падает.

Большому качку – большая штанга.

Будет и на нашей улице качалка.

Без разряда и лифтер дрыщ.

Будет тренировка - будут и дрыщи.

Была бы экипа, а лифтер под нее найдется.

Был бы зал, а дрыщи найдутся.

Бог любит трицепс.

Блинчик от блинчика не далеко падает.

Большинство качков просто притворяются бодибилдерами.

Большая грудь хорошо, а большой жим ещё лучше.

Большая грудь не роскошь а средство жима.

Бабочка она и в Африке, не жим.

Будешь ты здоров как слон, коль пожмёшь ты целый дом.

Будешь ноги разгибать, будешь кости собирать.

Будешь много баб @бать, будешь мало ты тягать.

Будешь мало баб @бать, будешь мало ты тягать.

«Barbell gym» это вам не бордель.

Будешь кушать манку – не пожмёшь ты штангу.

Бицепс качай а Родину не забывай.

Будет и в нашем зале штанга.

Были бы кости, а мясо нарастет.

Была бы штанга, а качёк найдется.

Будет день - будет тренировка.

NEW. Билдер должен быть большим, а пауэрлифтер ещё больше.

NEW. Большие мышцы отлично заменяет хорошие манеры.

В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.

Все хорошо, что хорошо качается.

В здоровом теле – здоровые мышцы.

Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.

Встречают по одежке, а провожают по весу на штанге.

Вы не любите качков? Просто вы не умеете их готовить.

Водка «Бодибилдер» - накачайся по полной программе.

В здоровом теле, здоровый друг.

В тренажерах правды нет.

Всё просто как гриф, два блина и три гантели.

Вкалывать надо... тфуты... вкладываться надо в каждый подход!

В качалке прежде всего страдают мышцы.

В большой качалке некогда не найти штангу.

NEW. Владею болтом на уровне ЗМС.

NEW. Везде есть свои дрищи…

NEW. Выводящий не может весить тяжелее выводимого.

NEW. Взять железяку на пузяку.

NEW. В критической ситуации я призываю в союзники свою мышечную массу.





Г

Гиря не воробей, выскользнет, будет больно.

Голова хорошо, а бицепс лучше!

Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.

Где приседал, там и стошнило.

Где ручники качаются, там блины на ноги падают.

Где б ни жал дрыщ - везде скамья плохая.

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.

Голова хорошо, а с мышцами лучше.

Даааааааа... в такую грудь Амур не промахнется.

Двенадцатый повтор я делаю всегда вслед за одиннадцатым.

Делу время, а качу - жизнь.

Девка с зала, качка ничто не отвлекает.

Дайте качку штангу и он накачается.

Дайте лифтеру точку опоры и он начнет приседать.

Да хоть качком назови, только в качалку не тащи.

Дрыщ из зала - лифтерам легче!

Дрыщи мучат, да уму учат.

Дрыщ лифтеру не товарищ.

Дурные примеры для дрыща заразительны.

Дрищу время, лифтеру час.

Дрищ - с игрушками, а стар - с присядушками.

Дрыщ между подходами отдыхает, семьдесят семь тем перескажет.

Думать привилегия умных, а ты иди штангу поднимай!

Даже я по утрам не выгляжу как Дориян Ятс. (c) Дориян Ятс.
Да у Вас на теле гротеск!

Даёшь большие ротаторные манжеты плеча!

Даёшь мужику гриф, а бабе втулку!

Девушек люби, а штангу тяни.

Для накачки мышц возможно все что целесообразно.

NEW. Да в нём химии больше чем в соке «Фруктовый Сад».

NEW. Дрищ птица гордая – пока не пнёшь – не полетит.

NEW. Доллар и евро меняют свой курс, но 120 кг железа остаются неизменными.





Е

Если бы спорт приносил прибыль, на каждом турнике висело бы по 5 евреев.

Если красота спасёт мир, то мужской фитнесс его погубит.

Если мышцы болят – значит они есть.

Если правильно качался - каким ты был, таким ты не остался.

Если хочешь пойти в качалку, ляг поспи и все пройдет.

Если вы вкалываете с утра до вечера - значит вы химик.

Если качек поворачивается и уходит, то скорее всего – он хочет показать, какая у него широкая спина.

Если хочешь быть БОЛЬШИМ – приседай!!!

Если выжал граммов 200, выжать 300 - дело чести!

Если бы я хотел иметь силу, то я бы её имел.

Если ты не пид@р@с, выжми правой унитаз.

Если у тебя маленький член, то начинай химичится, и эта проблема ОТПАДЁТ

сама собой.

Если тебя мучает сколиоз – нагрузи на штангу 500 кг, положи на плечи, прыгни, и сколиоз перестанет тебя мучить.

Есть – хорошо, а хорошо есть ещё лучше.

Если будешь, много есть, то блинов будет не счесть.

Еду кушай, а Микроба не слушай.

Если штангу не толкаешь, то себя не уважаешь.

Если хочешь много жать, надо много приседать.

Есть ли качалки не залитые нашим потом?

NEW. Если бы вдруг один из нынешних знаменитых культуристов перенёсся во времени этак годов на 400 назад, то его, скорее всего, сожгли бы на костре.

NEW. Если всё время думать о своём бицепсе, то начинаешь только им и думать.

Жизнь хороша, когда жмешь не спеша!

Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.

Женщины занимайтесь вместе с мужчинами... спортом!

Жизнь – это как приседать со штангой, - вроде бы всё просто, но тяжело.

Жизнь химика похожа на лестницу в курятнике - короткая и вся в дерьме.

Жирное пузо – мечта мыловара.

Жопа хорошо, а ягодицы лучше.

Жена хорошо, а штанга лучше.

Жену ни пожать – себя не уважать.

NEW. Железо всегда с тобой. Друзья приходят и уходят.

NEW. Женщины приходят и уходят, а 200 кг железа на стойках остаются и ждут пока ты их разберёшь.





З

За спасибо протеин не купишь.

За качком погонишься - по морде получишь.

Заводы - рабочим, землю - крестьянам, ПРОТЕИН - мне.

Задница в шишках всему голова!

Зачем ноги качать - они все равно в штанах.

За химиков, у которых нет проблем со здоровьем, и других мифических персонажей!

Здоровому человеку качалка не нужна, а больному – вредна.

И что бы мы делали без гом№ка в зале?

Идет качек, бычается...

Идет качек болтается.

Из химии предпочитаю комбинацию сметанол плюс молокоин.

Не хлебом единым, а кашей, мясом, курицей, тунцом и протеином!

Накачаются тут разные, потом нормальным людям места НЕ ХВАТАЕТ!

И как старый штангист говорю тебе: держи гантелю!

NEW. И ведь не поспоришь с человеком, в котором 120 килограмм убеждения!

NEW. …И на груди его могучей три волоса казались кучей…

NEW. Иди ты…бицепс качать через колено!





К

Кто был в «Качалке приколистов» - тот в жизни больше не смеётся!

Каждый качек знает, что больше всего витаминов в АПТЕКЕ!

Качёк, взвешиваясь на весах, втягивает живот.

Качёк идет на подвиги только ради дам. А ради "не дам" не идет.

Качковское заболевание - переутомит.

Кто рано встает, тот плохо тренировался!

Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.

Который вес? - Без пятнадцати двенадцать.

Кто раньше пришел, того и штанга.

Какое жал, таким и накачался.

Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голова надо.

Качай железо, пока не ушел с тренировки.

Качайся в зале, чтоб ветром не качало.

Какая гантель не мечтает стать штангой.

Качка то я и не приметил!

Качек без штанги – тренировка коту под хвост.

Каждый лифтер должен сделать в своей жизни 3 веши: Приседания, жим на горизонтальной скамье и становую тягу.

Каждому свой вес тяжел.

Как дрыщ в спортзале: сам не может и другим не дает.

Кто бы ни жал, глух и мал.

Кто-то тренируется с отягощениями в дополнение к своему виду спорта, например к шахматам.

Кто в 20 жмёт 200 кг, тот в 30 будет жать крышку гроба. Знайте меру.

Качайтесь, негры – солнце ещё высоко!

Кому жарко в нашей качалке – иди попей пивка!

Качайся мышца большая и маленькая.

Как правильно одеть тяжелоатлетический пояс? – если спина сломается, - то неправильно!

Культуристам нельзя мыться. Масса сразу же падает.

Кредо лифтёра: Лучше недотренироваться, чем перетренироваться.

Качайся пока молодой!

Качаясь под поп, накачаешь лишь поп.

Квадрицепс это вам не бицепс, а тем более не пресс.

Качками не рождаются, - качками становятся.

Кто между подходами не отдыхает, тот рано подыхает!

Комбез ты можешь не надеть, но пояс ты надеть обязан!

Кто не рискует, тот не пьет протеин.

Качек это мутант человека.

NEW. Кто с метаном дружен - тому член не нужен!

NEW. Как известно, мат помогает пауэрлифтерам подымать большие веса.

NEW. Как говорится - Сцена покажет!

NEW. Кость да жила – вся Сила!

NEW. Качайся качок – получишь значок!

NEW. Капсикам-ЖЖЖЖЖоот!!!

Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.

Любишь качаться - люби и качайся.

Лежит качёк, не справился со штангой.

Легкую гантелью только пылесосом поднимать!

Лучше накачанная фигура, чем накаченное лицо.

Любишь качаться, люби и протеин хавать.

Лифтеры тренируются, дрыщ не приставай.

Лифтеру Крабовый палец в рот не клади.

NEW. Лучше иметь здоровье, чем здоровье будет иметь тебя.

NEW. Любовь у меня одна – к штанге, а девушки приходят и уходят.

NEW. Лучше быть сильным, чем слабым.





М

Масса бицепса, на скорость пули не влияет....

Мир тесен? Бросай качаться!

Метан в малых дозах, безвреден в любом количестве.

Мышца не гриб – сама не нарастет.

Молоко протеином не испортишь.

Мое тело - мое дело!

Мясо, каша и вода - настоящая еда!

Мышцы накачал, но завидовать нечему.

Может тебе еще дать ключ от качалки, где штанги лежат.

Много блинов штангу красят.

Молоко вдвойне вкусней - если это чистый метан!

Меташка, заачем сгубила ты меня...

Мозг хорошо, но и бицепс иногда не помешает.

Метан - это драйвер для качка.

Мышцы любят отдых и протеин.

Мышцы хранят силу.

Мужчина, прежде всего, должен быть культуристом.

Надежной бытовой техники не существует. Доказано гантелей.

На самом деле у меня гора мышц, вот только под жиром их не видно.

Накачаные ноги - не роскошь, а средство передвижения.

Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.

Ничего не знаю моя штанга с краю.

Не делай из гантели штангу.

Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.

Не жимом единым накачан качек.

Не поднял, а почесал.

На халяву и перетренироваться можно.

Накачать фигуру - не два пальца обоссать.

Не силой единой, а техникой и силой!

Не все то мышца, что растет на теле.

На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.

Неправильный режим: семь пятниц на неделю.

Нужный как прошлогодний вес.

Не хлебом единым, а кашей и протеином!

Новый вес лучше старых двух!

Не родись красивым, а родись качком!

Носишься с ним как качек с протеином.

Не родись красивым, а родись массивным.

Негатив в силе прибыв.

Не сыпь мне соль в протеин.

Не делайте становую тягу, опосля становой сигналы в головной мозг не проходят.

Ну, не встал – это фигня, зато посмотри бицепс какой!

Ни пожмёшь ты два себя, если у тебя жена.

NEW. Не все качки сильно глупые, бывают и слабо умные.

NEW. Не стероидные анаболики - это сало и теплая кровь.





О

Один хороший анекдот - это дополнительные 5 минут жизни, отнятые от тренировки.

О плохой тренировке: не качался, а размялся.

Один в попе не доза.

Оказывается качки с трудом переносят секс с блондинками, на потом.

Она искала суженного, а нашла расширенного!

Одумайся! Все Нормальные Пацаны уже давно нефть качают, а не бицепс!!!

NEW. От недостатка физкультуры скончалось намного больше людей чем от её избытка!

Принцип: 7 раз подними, 1 раз добавь вес.

Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивным таким!

Первый блин грифом не испортишь.

Пришел, качнулся и ушел.

Первый блин... разминочный.

Поевшему протеин в дуло не смотрят.

Плох тот качёк, который не мечтает стать профессионалом.

Пьяница проспится, а ручник никогда.

Пока угол в жопу не клюнет, химик не тренируется.

Прыщи от метана – лечит сметана.

Полезными статьями в журналах типа: Muscle&Fitness следует считать статьи о пользе презервативов. Те, кто тренируется по методикам этих журналов, не должны размножаться, этим они спасут человечество от дегенерации…

Печень у химика находится там, где болит и не помещается...

Пукнул в раздевалке, - вот всё что он сделал в мире соревновательного пауэрлифтинга.

Пять размеров назад здесь был пресс.

После победы Лифтёр целует штангу, тренера, помощников и даже свою жену.

Превратности бидиболдинга - ни в голове, ни в х@е мышц нет.

Пауэрлифтинг: это, прежде всего сильные ноги, спина и жопа, а уже потом сильное всё остальное.

Протеин это наш кумир.

Позволь моим мышцам тебя обнять.

Протеин вот движущая сила любой массы.

Поднимать больше значит быть сильнее.

После тяжелой тренировки приходит зверский аппетит.

Плохая тренировка портит весь день.

Пришел, повесил и пожал…

NEW. Пришел, потренировался и ушел.

NEW. Протеин без метана, деньги на ветер.

NEW. Поднимай всё что тяжёлое!

NEW. Пеки блины, и вешай их на штангу, пока горячие!

NEW. Пускай гнутся и ломаются стальные грифы, но ты – НИКОГДА!

Р

Рожденный бегать мышцы не накачает.

Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.

Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.

Ручника учить, что мертвого лечить.

Рекомендую качающимся по вейдеру, устраивать в середине тренировки «тихий час».

Русский кач - бессмысленный и беспощадный...

Расти грудь большая и маленькая.

Работа не штанга ручники не разберут.

Сколько ни говори – штанга – а тело само собой не накачается!

С кем поведешься, по того системе и качаться будешь.

Сила есть - ума еще больше надо.

Сколько качка не корми, а ему протеина надо.

Сколько качка не корми, а ему все равно мало.

Стероиды есть - ума не надо.

Сделай свое тело достойным своей подруги!

Сколько качка не корми, а ему все равно мало.

Становая тяга не только вредна, но и полезна.

Семь раз выжал, один раз потянул.

Сколько качка не корми, а лифтер все равно сильнее.

Сколько качка не корми, он все ест и ест.

Сколько качка не корми, он все равно пойдет на тренировку.

Снегири не гири.

Сто грамм не килограмм – добавишь на штангу, будет мало.

Стероиды в бодибилдинге больше не используются, и меньше тоже.

С лифтерами жить - один хрен слабак.

С языком мышцу не нарастишь.

Семь раз пожми, один раз отдохни.

Сила лежит в качалке.

Сегодня принял кленбутерол – а завтра поменяешь пол.

Самое главное в бодибилдинге - не победить, а занять первое место.

Спешка - это когда приседаешь и качаешь бицепс одновременно.

Сачки платят за тренировки в три раза дороже!

Самое лучшее в упражнениях с тяжестями – это отдых после них.

Самый лучший протеин это наш родной кефир.

Спина – лицо культуриста.

Самое важное для того, что бы накачать мышцы это деньги.

NEW. Скажи стероидам – иногда.

NEW. Сон и питание – основа физвоспитания.





Т

Тяжело в качалке - легко на дискотеке.

Тренерованым тренироваться - только перетренировываться.

Ты бык не потому, что здоровый качек, а потому, что скотина.

Тех кто ноги прокачал узнаю по походке.

Тех кто силу накачал, узнаю по проходке.

Тренажер хорошо, а штанга лучше.

Тренажер он и в Африке не штанга.

Такой маленький, а уже пятьюдесятью килограммами надорвался.

Тренируйся качек большой и маленький.

Такая нам досталась доля - нам не прожить без сустанона!

Тело, штанги не боится.

Тело, погруженное в жидкость, через восемнадцать лет пойдет в качалку.

Толстячек не качек.

Тренировка без приседа - абонемент на ветер.

Травм боятся, бицепс не качать!

Только полный присед – лечит. А неправильный – калечит.

Тяжела и неказиста жизнь простого культуриста.

Тренируйся по системе Джо Вейдера – и станешь таким как Джо Вейдер!!!

Таблетированный винстрол - проруби дырку в печени!

Тягать гантель это вам не ходить в бордель.

Такой вот протеин с креатином.

Тиха украинская ночь но протеинчик надо перепрятать.

Тяжесть тренировок работает на увеличение силы.

NEW. Тренажерный зал мне доктор прописал.

NEW. Только штанга качку в зале подруга, только штанга качку в зале жена!

NEW. Техника приседания теперь у меня на уровне рефлексов – я даже на унитаз с прямой спиной сажусь.

Ударим железом по мышечной массе!

У него на теле признаки культуризма.

У него была очень убедительная правая рука.

У него такой вид, просто закачаешься.

У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу, он ее... любил, но меньше.

У него на теле признаки культуризма.

У кого встает, тот стероиды не принимает.

Умом ты можешь не блистать, но мышцы должен накачать.

У семи качков штанга без замков.

Умный в качку не пойдёт, умный качку обойдёт.

У дурака тренинг долог, да бицепс короток.

У всякого Вейдера своя правда.

У всякого squat'a своя пестрота.

У семи подстрахуев лифтера придавило.

Учи, пока поперек лавки укладывается, а во всю вытянется - не научишь.

Уважь дрыща, дай леща.

У качка груди велики.

У качка только одна извилина… прямая…он на ней сидит…

NEW. У каждого додика - своя методика.





Х

Хотел ноги накачать, а накачал жопу.

Холодно стало - сезон для спортзала.

Хочешь большого и чистого - помой качка.

Хорошего лифтера и в межсезонье прёт!

Хорошие гены, да слабаку достались.

Хочешь быть большим как слон – ешь метандростенолон.

Хочешь быть как крокодил – то коли ретаболил.

Химик был сегодня зол, он узнал, что он осёл!

Хочешь быть большим – пробивай жим.

Хороший модем должен качать сустик!

NEW. Хм, а у меня самая большая мышца – живот!

Человек не создан для тренировок с железом, и вот тому доказательство: он от них устаёт!

Что посеешь... то и пожмёшь...

Человек человеку - подстрахуй.

Что прокачаешь, то и нарастет.

Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.

Что качал, то и прокачал.

Что навесишь, то и выжмешь.

Чтоб кач фитнесом не казался.

Чтобы кач фитнесистом не казался.

Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!

Что в имени тебе моем - ты оцени груди объем.

Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей.

Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.

Чем больше качков, тем меньше лифтеров.

Чем бы, качек не тешился, лишь бы не на тренажере.

Что посмеешь, то и пожмешь.

Что бы быть культуристом, мало быть на него похожим.

Чем так качаться, лучше дома сидеть и онанизмом заниматься.

Что бы к старости не быть больным - Буду приседать молодым!

Что тренируешь – то и растёт. Будешь приседать – увеличится присед. Будешь сгибать руки в запястьях сидя – увеличится рабочий вес в этом упражнении.

Что для качка хорошо, то для лифтёра лажа.

Чтобы много приседать, нужно много приседать.

Чтобы девушек @бать надо банку подкачать.

Чтобы мышцы нарастить – нужно много есть и пить.

Чтоб покорен был металл – слушай целый день металл.

Что может сделать качек со штангой когда перетренировался?

Что может быть лучше пачки метана? 2 пачки метана!





Ш

Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.

Штанги бояться в качалку не ходить.

Штангу поднимать – это вам не на тренажере баловаться.

Штанга от качка недалеко падает.

Широчайшие - они и в Африке не дельты.

Штанга сделала из обезьяны – накаченную обезьяну.

Штанга это вам не палка.

Штанга хорошо, а на жену блины не повесишь.

Штанга сама по себе подстрекает к тренировкам.

NEW. Штанга портит людей. Потрогал ее и уже считаешь себя терминатором.

NEW. Штанга решает всё.

NEW. Штангист без штанги подобен штангисту со штангой, только без штанги.

Это у тебя не жим большой, это у тебя присед маленький.





Я

Я такие сумки с базара ношу - лошади оборачиваются!

Я на тебе никогда не женюсь... - Плакал качёк, обращаясь к штанге.

Я, не я и штанга не моя.

Я качаюсь следовательно существую.

Я не враг своему здоровью – стероиды принимать умею.

Я очень люблю пауэрлифтинг - это лучшее мое качество.

Я пришёл к тебе с приветом, рассказать, что трос порвался.

Я б пошёл в бордель, если б там была гантель.

Я углевод – положи меня в рот.

Я бутерброд положи меня в ...мусорную корзину.

Я в качалку не хожу, лучше пива поглощу.

Я себя не накачаю, лучше в рот себе вкончаю.

Я больше боюсь собственных тренировочных планов, чем напечатанных в журналах.

Я качёк! Этим и интересен!

Я трогал штангу и улыбался.

Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Мясо, каша и вода - настоящая еДА!
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
За спасибо протеин не купишь.
Блин со штанги, качку легче.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Нечего грушу пинать, коли не боксер.
Не делай из гантели штангу.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Блин от штанги на ногу падает.
Первый блин грифом не испортишь.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Делу время, а качу - жизнь.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
За качком погонишься - по морде получишь.
Книга «Бодибилдинг без границ». Эта книга поможет вам ответить на многие вопросы, в частности: «Эй, пацан, ты с какого района?»,
«Закурить не найдется?». И самый популярный вопрос – «Чё?»
"Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет культурист - профессионал. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении"

Вопрос качку: ты почему такой усталый? Перекачался небось? Качок: Да не...весь день не спал, всю ночь не ел, вот и устал....






Если мышцы болят – значит они есть!!!
Качок, играя грудными мышцами, набил себе морду. :)
Лучший пляжный наряд мужчины - рельефно проработанные мускулы!
Если правильно качался - каким ты был, таким ты не остался.
Если качек поворачивается и уходит, то скорее всего – он хочет показать, какая у него широкая спина.
Чтобы не упасть, держись за мои мускулы. Они стальные...
- Давай попробуем ещё раз?.. - Я тебе не штанга, что б меня в три подхода.
Штанга не х*й: силлой мысли не поднимешь :P
Люблю друзей, также как девушки мускулы.
И даже если ты качок, но в одном ты слаб - ты любишь лапать баб!
Зачем ноги качать - они все равно в штанах. :))))
Лучше накачанная фигура, чем накаченное лицо.
Любишь качаться, люби и протеин хавать.
Лифтеры тренируются, дрищ не приставай.
Лучше иметь здоровье, чем здоровье будет иметь тебя.
Любовь у меня одна – к штанге, а девушки приходят и уходят.
Масса бицепса, на скорость пули не влияет...
Мясо, каша и вода - настоящая еда!
Может тебе еще дать ключ от качалки, где штанги лежат.
Мозг хорошо, но и бицепс иногда не помешает.
Надежной бытовой техники не существует. Доказано гантелей.
На самом деле у меня гора мышц, вот только под жиром их не видно.
Накаченные ноги - не роскошь, а средство передвижения.
Не силой единой, а техникой и силой!
Не все то мышца, что растет на теле.
Не родись красивым, а родись массивным!
И на груди его могучей три волоса казались кучей...
Не ешьте его, он вызывает рак! А мы его едим каждый день...
http://www.statusyblog.ru/blog/statusy_pro_kachkov/2011-10-25-650

Edited at 2019-01-10 01:47 pm (UTC)

Мозг, как мускулы: чем чаще пользуешься, тем больше становится!
Маленький школьник накачал мускулы, таская портфель любимой девочки. Девочка, в свою очередь, наглела, толстела и переставала быть любимой.
Лучший пляжный наряд мужчины - рельефно проработанные мускулы!
У мальчиков нет чувств. У них есть мускулы.
Жил в лесочке сильный ежик. Он не пил и не курил, Делал по утрам зарядку, Свои мускулы растил. Ежик сильный, это правда, Он по штанге чемпион! Но любой его пинает, Потому, что легкий он!
Мистер пропер всё отмыл, мистер мускул ты дебил, мистер пропер!
Сердце - наш самый сильный мускул, но при этом оно хрупкое, как стекло...
Доказано: если с утра у тебя болят мышцы, значит вчера ты занимался спортом!
У Чака Норриса настолько стальные мышцы, что к нему зимой дети языками липнут.
Если не хочешь споткнуться завтра, говори правду сегодня.
Проблемы с девушками? Качай мышцы, а не порно.
Мышцы качай, а про мозги не забывай.
Сегодня решил взяться за ум, сесть на диету и качать мышцы. 12 ночи сижу перед холодильником и ем. Ну, начало хорошее, жевательные мышцы уже развиваются. Молодые Папаши! Носите своих маленьких детей на плечах, и вы быстрее дойдете и ребенку приятно) да и мышцы в тонусе и теплее!
В сердце тоска? На душе печаль? - Превращай кулаки в камни, а мышцы в сталь. - Почему ты смеешься, он же тебя бросил? - Когда я в детстве ходила на гимнастику, тренера постоянно растягивали нам мышцы. Это было очень больно и чтобы не плакать и не казаться слабыми, мы смеялись. В общем, профессиональная привычка...
Помните, ум — ваш лучший мускул.
Если ты думал, что от того, что открыл мне дверь в одних лишь мускулах, — сработает... ты был чертовски прав...
Ты не можешь знать, что такое настоящий, дикий, животный ужас от которого застывает кровь, останавливается сердце, перехватывает дыхание, парализует мышцы и седеют, в один миг, волосы, если ты никогда не поскальзывался с ящиком водки в руках...
А вы знали, что если кто-то очень сильно вас раздражает, вы задействуете аж 42 мышцы чтобы нахмуриться, но только 4 чтобы поднять руку и ударить.
Не верь моей улыбке. Улыбка - это всего лишь движенье мускул лица. А я могу воткнуть тебе в спину нож не переставая улыбаться :)
Люблю друзей также, как девушки мускулы. Привычки — мышцы убеждений.
Источник: http://www.statusyblog.ru/blog/statusy_pro_muskuly/2012-03-10-754

Edited at 2019-01-10 01:50 pm (UTC)

Человек человеку - подстрахуй.

Ударим железом по мышечной массе!

Жизнь хороша, когда Жмешь неспеша!

Гиря не воробей, выскользнет будет больно.

Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.

Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке.

Кто рано встает, тот плохо тренировался!

В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.

Мышца не гриб - сама не нарастет.

Новая система - это хорошо забытая старая.

Что прокачаешь, то и нарастет.

С кем поведешся, по того системе и качаться будешь.

Сила есть - ума еще больше надо.

Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.

У него на теле признаки культуризма.

Накачаные ноги - не роскошь, а средство передвижения.

Если мышцы болят - это не значит, что они растут.

Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.

За спасибо протеин не купишь.

Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.

Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.

Ничего не знаю моя штанга с краю.

Бицепс рожу не исправит.

Который вес? - Без пятнадцати двадцать.

Бицепс хорошо, а голова все равно надо.

Не делай из гантели штангу.

Мое тело - мое дело!

Сколько качка не корми, а ему протеина надо.

Голова хорошо, а бицепс лучше!

Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.

Любишь качаться - люби и качайся.

Кто раньше пришел, того и штанга.

Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.

Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.

Тренажер хорошо, а штанга лучше.

Холодно стало - сезон для спортзала.

Кто раньше пришел, того и штанга.

Лежит качок, не справился со штангой.

Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.


Оригинал обзора: https://megaobzor.com/newsnew-1904.html

А-
Анабодик, анаболик, расскажу я это всем, масса вырасла немного, хер повис мой насовсем.
-Б-
Бицепс хорошо, а голова все равно надо.
Бодибилдинг - в массы!
Бицепс рожу не исправит.
Блин со штанги, качку легче.
Блин от штанги на ногу падает.
-В-
Все что нужно для качка, уже придумано, а что не придумано, значит не нужно!
Все мужчины должны быть сильными! Иначе зачем им быть?
В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.
Все хорошо, что хорошо качается.
В здоровом теле - здоровый дух. (Ювенал)
В здоровом теле - здоровый дух. На самом деле одно из двух!
В жизни нужно построить дом, родить ребенка и выростить...бицепс в 50 см. (Женя Кушнаренко).
Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.
-Г-
Гиря не воробей, выскользнет будет больно.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
-Д-
Девка с зала, качка ничто не отвлекает.
Делу время, а качу - жизнь.
-Е-
Если мышцы болят - это не значит, что они растут.
Если правильно качался - каким ты был, таким ты НЕ остался.
Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет спортивный парень с мозгами, не бывшими в употреблении. (Норм Ван Броклин)
-Ж-
Женщины занимайтесь вместе с мужчинами... спортом!
Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.
-З-
За качком погонишься - по морде получишь.
За спасибо протеин не купишь.
Заботься о теле! Душа все равно бессмертна. (Пшекруй)
-И-
Иглы бояться в зал не ходить
Идет качок, бычается...
Из страны утекают не только мозги, но и мышцы, если у них есть мозги. (Михаил Жванецкий)
-К-
Который вес? - Без пятнадцати двадцать.
Какое жал, таким и накачался.
Кто рано встает, тот плохо тренировался.
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голова надо.
Качайся в зале, чтоб ветром не качало.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Кто глубже садится - тот дольше живет!
Качайтесь по методике Джо Ведера и будете такими же как Джо Ведер (Димон- админ)
Качают мышцы, откачивая от мозгов. (Михаил Жванецкий)
-Л-
Любишь качаться - люби и качайся.
Лежит качок, не справился со штангой.
Легкую гантелю только пылесосом поднимать!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
Лучше спортивная фигура, чем спортивное лицо.
-М-
Моё тело - моё дело!
Mega Мяссо 2000.
Мышца не гриб - сама не нарастет.
Мясо, каша и вода - настоящая еДА!
-Н-
Не жимом единым накачан качок.
Не поднял, а почесал.
Новый вес лучше старых двух!
Нет такой плохой системы, из которой нельзя было бы извлечь пользы.
Не родись красивым, а родись качком!
На халяву и перетренироваться можно
Новая система - это хорошо забытая старая.
Накачать фигуру - не два пальца обоссать
Не силой единой, а техникой и силой!
Не все то мышца, что растет на теле.
Накачанные ноги - не роскошь, а средство передвижения.
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Нечего грушу пинать, коли не боксер.
Неправильный режим: семь пятниц на неделю.
Нужный как прошлогодний вес.
Ничего не знаю моя штанга с краю.
Не делай из гантели штангу.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Не хлебом единым, а кашей и протеином!
Национальное троеборье - подъем-переворот стакана, выход силой из-за стола и стойка на ногах.
Не бей слабого, а тем более сильного. (Владимир Дубинский)
-О-
О плохой тренировке: не качался, а размялся.
-П-
Первый блин грифом не испортишь.
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивной такой!
Первый блин... разминочный.
Пришел, качнулся и ушел.
Принцип: 7 раз подними, 1 раз добавь вес.
-Р-
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.

С-
Сделай свое тело достойным своего духа!
С кем поведешся, по того системе и качаться будешь.
Сила есть - ума еще больше надо.
Сила - это страшная красота!
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Стероиды есть - ума не надо.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Cтероиды в малых дозах безвредны в любом колличестве! :-/ (Димон- админ)
Спорт становится любимым предметом размышления и скоро станет единственным методом мышления. (Василий Осипович Ключевский)
Серьезный спорт ни имеет ничего общего с честной игрой. Серьезный спорт - это война минус убийство. (Джордж Оруэлл)
Спортсмен-профессионал: публичная девка, от которой требуют честного поведения. (Жан Жироду)
Спорт - это физкультура, доведенная до абсурда. (Лев Краткий)
Сила никогда не бывает смешной. (Наполеон I)
-Т-
Тренажер хорошо, а штанга лучше.
Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке.
Тренажер он и в Африке не штанга.
Такой маленький, а уже пятьюдесятью килограммами надорвался.
Тяжело в качке - легко на пляже.
-У-
У него была очень убедительная правая рука.
У него такой вид, просто закачаешься.
У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу,он ее... любил, но меньше.
У него на теле признаки культуризма.
У кого встает, тот стероиды не принимает.
-Х-
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
Холодно стало - сезон для спортзала.
Хочешь большого и чистого - помой качка.
-Ч-
Что прокачаешь, то и нарастет.
Что в имени тебе моем - ты оцени груди объем.
Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей.
Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.
Что навесишь, то и выжмешь.
Чтоб кач фитнессом не казался.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
-Ш-
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
-Я-
Я на тебе никогда не женюсь... - плакал качок обращаясь к штанге.

Сколько красоты в том,
что зовется мелочами.

Эрих Мария Ремарк

– Какая яркая, какая бескомпромиссная, пришла и все с себя сбросила.
– Повезло Вам с женщиной.
– Я про осень.

Встретил как-то дрыщ качка, и задел его слегка,
Он сказал слова такие: Говорят качки тупые!
Ты не прав, дружок мой хилый, отвечал силач учтиво,
Чтобы мышцы накачать нужно очень много знать.
Бицепс, трицепс, дельты, крылья, ягодицы, икры, пресс,
Сколько снять или добавить, чтобы в массе был прогресс,
Про повторы и про сеты, про калории, диеты,
Про спортивное питание у качка есть понимание.
Дрыщ попятился назад: Мне не нравится твой взгляд!
Думаю, что все качки настоящие торчки.
Ведь недаром протеин так похож на кокаин.
А от слова БЦАА сразу кругом голова.
Ошибаешься ты снова, улыбнулся кач сурово,
Спорт не любит слабаков, нет наркош среди качков!
А спортивные добавки помогают нам в качалке,
Далеки от наркоты, БЦААшки и проты.
Дрыщ сдаваться не хотел, хорохорился, потел.
Да у вас там все болит! Хрен наверно не стоит!
Варикоз сожрал все вены, и с баблом у вас проблемы!
Вас побьет любой дурак! Не качок ты, а слабак!
Наш силач напряг мышцу, майка треснула по шву.
Но немного подождав, он расслабившись сказал:
Чтобы в жизни был успех, нужно быть сильнее всех.
Ставить цель и добиваться и как ты не опускаться.
С этим словом здоровяк, прыгнул в новый Кадиллак,
Чмокнул в щечку красотулю, газу дал и скрылся пулей.
Дрыщ подумал, постоял, и пошел в ближайший зал.

Слаб, сутул, дорога - в зал.
Дом обшарпанный, подвал.
Сыро, жарко, кровь и пот,
Кто-то тянет, кто-то жмет.
Бицепс, трицепс, ерунда,
Первый месяц - без следа.
Силы нет, и массы нет,
Зал - прощай, кабак - привет...
Через месяц - шанс второй,
Жим и бицепс - вновь застой.
Тренажеры, фитнес, бег,
Ты все так же плач и смех.
Снова ждешь, где результат?
Сколько можно его ждать?
Ты устал, а толку нет.
Зал - прощай, кабак - привет...
Вновь вернулся, пашешь вновь.
Сыро, жарко, пот и кровь.
Приседаешь, тянешь, жмешь,
Потихонечку растешь.
День за днем как ритуал,
Вечер - ты спешишь в подвал.
Штанга, лавка, стойки - есть,
И поэтому ты здесь.
Вес. Разминка. Пять по пять.
Жать, тянуть и приседать.
Травмы, боль и финалгон.
Как лечить? Покой и сон.
Витамины, протеин,
Нашатырь и креатин.
Колешь, ешь, вдыхаешь, пьешь,
Тренируешься - растешь.
Связки - в хлам, суставы - в хлам,
Тут болит, и колет там.
Старость надо уважать,
Вес поставьте - буду жать!!!!))))))))))

Хотел ноги накачать, а накачал жопу.

Какое жал, таким и накачался.

Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.

Я на тебе никогда не женюсь... - Плакал качок обращаясь к штанге.

В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.

Легкую гантелю только пылесосом поднимать!

Мышца не гриб - сама не нарастет.

На халяву и перетренироваться можно.

Новая система - это хорошо забытая старая.

Если правильно качался - каким ты был, таким ты НЕ остался.

Что прокачаешь, то и нарастет.

Накачать фигуру - не два пальца обоссать.

Кто рано встает, тот плохо тренировался.

С кем поведешся, по того системе и качаться будешь.

Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.

Сила есть - ума еще больше надо.

У него такой вид, просто закачаешься.

У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу,он ее... любил, но меньше.

Не силой единой, а техникой и силой!

Не все то мышца, что растет на теле.

Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.

У него на теле признаки культуризма.

Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голова надо.

Накачаные ноги - не роскошь, а средство передвижения.

Что навесишь, то и выжмеш.

Все хорошо, что хорошо качается.

Если мышцы болят - это не значит, что они растут.

Чтоб кач фитнесом не казался.

Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.

Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!

Мясо, каша и вода - настоящая еДА!

На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.

Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.

Сколько качка не корми, а ему все равно мало.

Качай железо, пока не ушел с тренировки.

За спасибо протеин не купишь.

Блин со штанги, качку легче.

Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.

Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.

Нечего грушу пинать, коли не боксер.

Стероиды есть - ума не надо.

Неправильный режим: семь пятниц на неделю.

Нужный как прошлогодний вес.

Ничего не знаю моя штанга с краю.

Жимовик жимовика видит издалека

Штанга не птица, вылетит – не поймаешь

Кто кого пережал, тот и прав.

Жим растет во время еды

Жимовик с возу – кобыле легче

Жимовику собраться – только подпоясаться

В здоровом теле – здоровый жим

В доме жимовика не говорят о приседе

В жимовика стрелять – только стрелы терять

В ногах правды нет (про присед)

Глаза бояться, а руки жмут

Сытый жимовик на мышей не охотится

Жимовик бодибилдеру не товарищ

И комар лошадь свалит, коли жимовик пособит

И у жимовиков бывают уши

Кабы знал, где упасть, там бы и жимовую скамью поставил

Как веревочка не вейся, а жиму быть

Как жимовика ни корми, а он все в холодильник смотрит

Как жимовик на тренировке: сам не жмет и другим не дает

Под лежачего жимовика и вода не течет

Мал жим, да дорог

Жим костей не ломит

Рыба ищет, где глубже, а жимовик – где тяжелее

С жимовиком каши не сваришь

С миру по нитке – жимовику рубаха (майка)

Терпение и труд все пережмут

Тише жмешь, больше выжмешь

У семи подстраховщиков жимовик без глазу

Жать – не тянуть, спина не болит

Жим всему голова

Жимовиков по осени считают

Чай пить – не штангу жать

Чем бы жимовик ни тешился, лишь бы не приседал

Жима в мешке не утаишь

Апельсин - это колобок, страдающий целлюлитом.

.Лучше иметь тело, которое все хотят, чем хотеть тело, которое все имеют.

От здорового тела - здоровый дух.

Доказано, что слоны топчут куриц гораздо эффективнее, чем петухи.

Каждый мужчина должен в своей жизни построить жену, вырастить живот и посадить печень...

Лучше три раза покрыться потом, чем один раз инеем!

Бpосай кypить - вставай на лыжи и вместо pака бyдет гpыжа.


Он грубил так, как будто у него в кармане лежала запасная челюсть.


В здоровом теле здоровый стул.


Свежо питание, да серется с трудом.


Лучше в руках синица, чем под кроватью утка.

Вскрытие неизбежно - здоровый образ жизни лишь отсрочит его...

Если к сердцу дверь закрыта - нужно в печень постучать.


Желание начать новую жизнь — не от хорошей жизни.


Наблюдая за игрой нашей сборной по футболу, радует только одно: хорошо, что у нас есть хоккеисты.

Oна хотела бы жить на манхетене и с деми мур делится секретами но пока она живёт в саратове и заедает котлеты салатами

Ученые утверждают, что человеческий организм растёт лишь до 25 лет … но об этом, вероятно, не знает ни живот, ни жопа…

У меня друг пил протеин и умер. Правда его машина сбила, но это все из-за ваших анаболиков проклятых!

Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки.

Украшение фигуристой девушки – непосредственность, скромность и прозрачное, короткое платье или сарафан.

Edited at 2019-01-14 10:16 am (UTC)

Еда

Я почти уверен в том, что за секунду до смерти сидящий на диете человек думает: «Чёрт, и почему 17 лет назад я отказался от пончиков с черникой?»
Человек есть то, что он ест.
Хочешь продлить свою жизнь, – укороти свои трапезы.
Одни едят, чтобы жить, другие с той же целью голодают.
Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить.
Диета – научно разработанная программа борьбы мозга с желудком, заведомо обречённая на провал.

Война войной, а обед – по расписанию.
Аппетит приходит во время еды.
Правило трёх «С»: настоящим поваром считается лишь тот, кто может приготовить салат, соус, суп.

При крупных неприятностях я отказываю себе во всём, кроме еды и питья.
Чтобы хорошо жить, надо хорошо есть.
Готовить быстро, есть не спеша.

Голод – наилучшая приправа к еде.
Кто торопливо ест и пьёт, на свете долго не живёт.

Ожирение в развитых странах – признак бедности. Когда еды вдоволь, более обеспеченные предпочитают есть не как можно больше, а как можно лучше.
На любимую еду обычно не хватает здоровья.
«Ешь простую еду, и ты сможешь всё».

«Чтобы оставаться в форме, необходимы покой, хорошая еда и, самое главное, никакого спорта».
УИНСТОН ЧЕРЧИЛЛЬ

Хочешь меня узнать, поешь со мной.
ДЖЕЙМС ДЖОЙС, «Улисс»

Бог создал пищу, а дьявол поваров.

Многие мои взгляды и привычки сформировались из-за того, что в молодые годы я был перекормлен чёрной икрой.

«Готовить нужно не спеша, с чувством, из самых свежих органических продуктов, и есть с теми, кого любишь, за одним большим столом. Бесконечно ускоряя ритм жизни, мы лишаем себя самой жизни».
«Икру я есть просто не могу, но приходится себя заставлять».

«Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Такой же путь смело прокладывайте к сердцу женщины».
«Будьте осторожны с человеком, который не умеет ни есть, ни кормить».
«Вторая свежесть – что за вздор! Свежесть бывает только одна – первая, она же и последняя».

«Есть надо или фастфуд, или чёрную икру. Но и то и другое обязательно с жареной картошкой».
«Если к вам неожиданно пришли гости, а дома ничего нет, спуститесь в погреб и возьмите баранью ногу».
«Фарш невозможно провернуть назад».

«Не стоит зря тратить время, пытаясь сделать лучший в мире соус для спагетти – вкуснее того, что продаётся в супермаркете за углом, всё равно не выйдет».
«Кто не питает тело, тот не питает дух».

«В тарелке должна быть одна часть жестокости – перец, уксус, пряности, три части силы и шесть частей нежности».
Я вегетарианец не потому, что я люблю животных, - просто я ненавижу растения.

Если у них нет хлеба, пусть едят пирожные.
Обжора роет себе могилу зубами.
Культура питания начинается с высокой самооценки и самоуважения. Если вы действительно хорошо к себе относитесь, уважаете себя, вы не потащите в рот абы что и абы как.
Человек, который пьёт кофе, вдвое сильнее, вдвое мудрее и вдвое хитрее, чем человек, который его не пьёт.
Всё, что мне в жизни нравится, – либо безнравственно, либо от этого полнеют

Чем меньше калорий в вашем тесте, тем больше каратов на ваших пальцах.
Откажитесь от сладкого на 14 дней и потеряйте 2 недели полноценной жизни.
Всякая селёдка – рыба, но не всякая рыба – селёдка.
Зачем скоромное, которое губит душу, если и без того всё вкусно?
В мясоед утроба ликует. Так пусть в пост хоть глаз радуется!
Ох, боюсь я за людей, которые вдруг начинают худеть…
Тщательно пережёвывая пищу, ты помогаешь обществу.
Если у тебя есть деньги, то ешь плов, если у тебя нет денег, то ешь только плов.

В главном блюде отталкивайся не от рецепта, а от того, что стоящего ты найдёшь на рынке.


Мясо, в сущности, всего лишь предлог, чтобы поесть овощей.
Наесться с утра – значит плохо начать день.

Как известно любому сознательному себялюбцу, во всём, что касается еды и питья, как и во многих (но не во всех) других областях, простые радости самые лучшие.

Спаржа, поданная на антикварных лоточках из веджвудского фарфора, становится в сто раз вкуснее.
Ассортимент ресторанных блюд иногда зависит от словарного запаса шеф-повара.
Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
Хороший обед вызывает наружу все лучшие качества мужчины.
Шоколад поста не нарушает. Не может такая гадость приносить кому-то удовольствие.
Не будь искусства кулинарии, жестокость реальности была бы невыносима.
Сэндвич – это что-то похожее на сэндвич.
Самый простой и дешёвый способ обеспечить себе вкусный ужин – отказаться от обеда.
Пить твёрдое, жевать жидкое.
Я всегда выполняю то, что приказывают мне мои рисовые хлебцы.
Завтракать надо как королю, обедать как лорду, ужинать как нищему.
http://voxfree.narod.ru/aphorism/meal.html

Найдена главная причина, по которой мужчины бросают женщин: они тяжёлые.
Я – на диете. Еда – для слабаков!
Хочешь жрать – жри яблоко. Не хочешь яблоко – не хочешь жрать.
Любовь зла, и козлы это знают. Лучшее домашнее животное – это девушка.
Секс снимает стресс, снижает вес, качает пресс.
Когда кончается терпение, начинается выносливость.
В борьбе с самим собой главное не победа, а участие.
Почему девушки называют себя кошечками или тигрицами? Оленихи и самки утконоса тоже бывают одиноки и игривы.
Мужчина может бесконечно долго смотреть на две вещи: на сиськи.
Идеальная пара – это чертовски красивая женщина и дьявольски умный мужчина.
А ещё курение может вызвать потерю зрения. Если ткнуть сигаретой в глаз.
Пойду качать ягодицы. На качелях.
Мои родители не боятся, что меня кто-нибудь убьёт и изнасилует. Они боятся, что кого-нибудь убью и изнасилую я.
Почему в рекламе молодые стройные девушки, а в точках продаж толстые старые тётки?
Природа щедро одарила её красотой. Собственно, на этом подарки закончились.
Женщина любит ушами, мужчина – глазами, собака – носом и только кролик – тем, чем надо.
Какой длины должны быть ноги? Чтобы доставали до пола.
Подбородок у меня волевой, а вот второй подбородок безвольный.
Романтика и жёсткий животный секс – залог незабываемых отношений.
Душой на море, жопой на стуле.
Была сила, когда мать в пизде носила.
Одна пала блядь – на то место пять.
Твоё обнажённое тело должно принадлежать тому, кто полюбит твою обнажённую душу.
В сексе нет ничего святого, одно удовольствие...
Иногда хорошее настроение передаётся только половым путём.
Ох уж эти бабы! Ни х*я, ни совести!
Оружие должно храниться в чехле. Именно поэтому женщины носят лифчик.
Занимайся спортом. Снимайся в порно. Уходи из охраны. Съезжай от мамы.
Трагично, когда тебя просят втянуть живот, а ты уже втянул.
Хорошие снимки обычно делаются при закрытом объективе.
Настоящий мужчина должен ездить на юг с ребёнком. Но с чужим, и ей должно быть больше 18-ти.
Будь щедрее в постели. Поделись бутербродом.
Меня утомляют танцы с сексуальной подоплёкой.
Мама сказала, что, если я сделаю тату, то могу валить из дома. Папа сказал, что такая возможность выпадает нечасто, и сделал тату сам….
Никак не могу понять: что может заставить молодую, цветущую женщину поступить в консерваторию по классу тромбона?
Толстые стриптизёрши иногда перегибают палку.
Этот неловкий момент, когда завтра лето, а ты жирный.
Стоит мне потерять вес, как он снова меня находит.
Краткое пособие для начинающих: «Начинай!»
Не будь овцой и волк тебя не тронет.
Помните, раньше мужчины ради женщин совершали разные безумства: лазали в окна, стрелялись... Да, не те бабы нынче пошли!
Если не знаешь, что делать – cделай шаг вперёд!
Пока ты ешь – враг качается.
Лучше избыток адреналина, чем недостаток тостостерона.
Стоит мне потерять вес, как он снова меня находит.
Есть такие решения, после принятия которых, тараканы в голове аплодируют стоя.
Ем яблоко, но влюблена в апельсин.
Вкусная калорийная пища – это как порно для желудка.


Edited at 2019-01-17 04:24 am (UTC)

Красивых тел – много, красивых душ – мало.
Если в моду войдёт лень, я буду самым стильным и крутым.
Лучше утренний стыд, чем ночное одиночество.
Интим не предлагать – могу не отказаться!
Сегодня ровно полгода, как я завтра утром выйду на пробежку.
Можно симпатизировать сотням, увлекаться десятками, восхищаться единицами, а любить пожрать.
Наслаждайтесь молодостью. Помните, что вы никогда не станете моложе, чем прямо сейчас.
Хочешь тряхнуть стариной – смотри, чтоб не отвалилась.
Если вы хотите изменить мир, то для начала попробуйте хотя бы не жрать на ночь.
Меня хлебом не корми, дай только пиццу, бургер, мороженое, конфет, шоколад, а не хлеб. Сам ешь свой хлеб.
Каждая женщина достойна любви, а многие даже несколько раз в день.
По-настоящему толстый – это когда купил обруч, а он как раз!
Если женщина весит сто килограмм, Бог думает, что она уже нашла свою половину, и никого ей не посылает.
Не ищите идеального человека. Сегодня я дома.
Чем больше девушка выкладывает в Инстаграмм фоток еды, тем меньше выкладывает фоток фигуры.
На женские попы смотреть приятнее, чем на мужские лица.
Ничто так не молодит девушку, как мама, ведущая её за ручку.
Раньше женскими трусами можно было машину помыть. Сейчас же даже очки не протрёшь.
Тренажерный зал приглашает всех на блины! В наличии блины 5, 10 и 25 кг.
Иногда встречаются такие рыцари, что лучше выйти замуж за его коня...
Девушка: «Господи, я хочу толстый кошелек и тонкую талию. И пожалуйста, не перепутай, как в прошлый раз».
Не слушай, что тебе говорят люди. Слушай рок.
Тело офигело.

Не отвлекайся
На всякий вздор.
Только работа.
Только хардкор.
Ничто так не стройнит, как не жрать.
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!

ЗДОРОВЬЕ

Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным, но больным
Лишь вначале жизнь мужчины — игра и фуагра. Дальше обычно — подагра и виагра.
Здоровье - это когда в аптеку заходишь только за контрацептивами.
Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
Единственный способ сохранить здоровье - есть то, что не любишь, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется делать.
Здоровые люди - это больные, которые еще не знают об этом.
Существуют тысячи болезней, но здоровье бывает только одно.
Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым жалко
Шестьдесят лет кольцо продлевало ему жизнь. А он все думал, что это от свежего воздуха и здорового образа жизни.
- Может, и моим здоровьем поинтересуешься? ()
- Зачем? И так вижу, что не сдох.
Бани - это не роскошь. Бани - это краеугольный камень цивилизации. Бани - это то, что возвышает даже последнего из римских граждан над варваром, как бы этот варвар ни был богат. Бани прививают человеку тройную добродетель: чистоты, здоровья и распорядка в жизни.
Проблема большинства культуристов заключается в том, что они идут в качалку только для того, чтобы нарастить мышцы. Но все, что получается из таких тренировок, — это огромная машина с крошечным мотором.
Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Знаешь, даже если тренировки прошли успешно, нет никакой гарантии, что результат окажется успешным.
- Хорошо выглядишь!
- Чистая душа и здоровый образ жизни.
Люди должны осознать, что здоровый образ жизни — это личный успех каждого.
О характере мужчины лучше всего свидетельствует здоровье его жены.
- Ваше сердце здорово. Соблюдая диету, вы проживете долгую и счастливую жизнь. Если не получите пером под ребро. Еще не вечер, приятель.
Самый искусный специалист по снижению веса находится не снаружи, а в вас самих.
Первый шаг к здоровой жизни - избегать болезней. Это может звучать как нечто очевидное, но это тоже очень важно. Вместо того, чтобы тратить силы на свое лечение после того, как вы заболели, лучше стараться избегать болезней прежде всего.
Для здоровья женщин восхищённые взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства.
Никого нельзя заставить быть богатым или здоровым вопреки его воле.
Жертвуя своим здоровьем, его в то же время следует старательно поддерживать.

Нормальный здоровый человек, ведущий правильный образ жизни, встает в семь тридцать утра в самом отвратительном настроении.

Жертвуя своим здоровьем, его в то же время следует старательно поддерживать.
Деньги прибавляют сил, но отнимают здоровье.
Одни вечно больны только потому, что очень заботяться быть здоровыми, а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными.
Истина являет себя лишь здоровому духу в здоровом теле.
Если ты здоров - это хорошо, если я - еще лучше.
Вот брошу пить, займусь своим здоровьем..
Когда сидишь на жестком унитазе, непроизвольно грезишь мягким стулом.
Чистота и частота половых отношений – залог здоровья!
Нужно ухаживать за собой, в противном случае будут ухаживать другие.
И мама, и Минздрав предупреждали...
Имея высокий трон, ещё не плохо бы иметь здоровый стул.
Нет денег на лечение - будьте здоровы!
Русский человек болезненнее всего переносит здоровый образ жизни.
ак однако Вы выглядите... Вам бы лучше сегодня в гробу отлежаться!
Стоило бегать от инфаркта, чтобы попасть под автобус.
Сглаз порче не помеха.
Бедные готовы отдать последнее здоровье ради денег, богатые - последние деньги ради здоровья.
– Хорошо зафиксированный больной в анестезии не нуждается.
И тебя вылечат!
Здоровый дух лепит здоровое тело.
Надеть на всех людей маски - это вообще моя сокровенная мечта. Маска на 98% защищает от инфекции.
В здоровом теле – здоровый зуд.
Убегая от инфаркта, не напорись на инсульт.
Бег на месте полезней рекордного забега.
Не рви сердце и не сажай почки
В молодости так укрепи здоровье, чтобы бросок в старость оказался дальним
Чтобы сэкономить на лекарствах, он вынужден был вести здоровый образ жизни
Без задницы - и то не проживешь.
Один вождь курил трубку мира, пока не задохнулся. Другой - отказался курить, оберегая здоровье, и его настигла стрела. Как выжить...
Вот и пришло второе дыхание. Искусственное...
«Всё - яд, всё - лекарство; то и другое определяет доза». Парацельс
Решил вести здоровый образ жизни – отказался от крепленых вин и перешел на чистый спирт.
Здоровье ни к черту. Завтра, конечно не помру, но в Пенсионный Фонд платить особого смысла нет.
Не волнуйтесь - вашего здоровья хватит вам до смерти.
В здоровом теле - здоровый дух! Или в здоровом теле - УХ здоровый!
Если утром ты встал с постели и у тебя ничего не болит - значит ты еще не проснулся.
Те, кто курят, вредят своему здоровью. А те, кто не курят, когда их просят закурить неизвестные в темном переулочке – вредят своему здоровью вдвойне.
Зачем нужна изощрённая диагностика тысяч болезней, если способов излечения десятки, а здоровый образ жизни и вовсе один?
Ничто не мешает человеческому организму быть безупречно здоровым всю первую половину отпущенного ему 150-летнего существования.
О натуральных продуктах.
Все учёные от медицины и здорового образа жизни советуют потреблять только натуральные продукты. Разве табак, кокаин и сало ненатуральны?
Если знакомые начинают регулярно упрашивать сфотографироваться с тобой на память, интересуются размером обуви и тем, какие цветы тебе нравятся больше всего, то пора всерьёз задуматься о собственном здоровье.
От инфаркта трусцой не убежишь - не та скорость.
Хорошо смеётся тот, у кого здоровые зубы.

Девушка после первого знакомства, пребывая в шоке от манер своего кавалера, с сарказмом спрашивает у него:
– И откуда ты такой культурный взялся?!!
Парень в ответ:
– А я раньше культуризмом занимался…
Встречаются двое:
– Давай покурим?
– Да я не курю!
– Ну давай тогда выпьем?
– Не, и не пью тоже!
– Ну давай ширнёмся что ли?
– Нет, я не могу, я бодибилдингом занимаюсь!
– А–а–а, тогда понятно!
СВОЕЙ ДУРИ В ГОЛОВЕ ХВАТАЕТ…
Культуристы мечтают сделать свое тело произведением искусства.
Жаль, что у многих из них нет ни вкуса, ни чувства меры.
– Поднимать штангу может каждый дурак…
– Да, но не каждый умный!
– Милый, ты ведь знаешь, что все болезни от тренировок с железом?
– Ну и?!
– Мне кажется, что ты перетренировался, и у тебя будет сифилис.
Встречаются 2 бывших качка. Один другого спрашивает:
– Как твои дела?
– Да ничего.
А твои?
– А я в зал не хожу теперь, и дела у меня теперь как у арбуза:
пузо растёт, а хвостик сохнет.
Две полные женщины разговаривают в спортзале:
— Мой муж настаивает, чтобы я ходила сюда, потому что ему нравится трахать женщин со стройной фигурой.
— Так в чем же проблема?
— Дело в том, что он это делает, пока я торчу в этом идиотском спортзале!

Встречаются два качка: — Один другого спрашивает, сам то как?
— Да, бабки зашибаю.
— И много зашибаешь?
— Оплата сдельная — сколько зашибу, столько и заплатят…
Один качок любил штангу. Пока его за этим не застукали…
— А у меня живот от вашего протеина не заболит?
— Не успеет.
— Сереженька а каким спортом ты занимаешься?
— Пауэрлифтингом.
— О, это должно быть безумно интересно! Все эти ваши камбензы, бинты, жимовые майки,
мигнезии, ремни, Titan, Inzer, Metal! Знаете, я в этом ничего не понимаю.

Если ты опять поправилась на 5 кг за неделю, значит, эту диету тебе посоветовала лучшая подруга.
Тренер говорит своему подопечному:
— Всегда используй страховку! Иначе будешь выступать на параолимпиаде.
н: любишь спорт?
Она: ну, так, есть чуть-чуть. 2 года в танцах, 3 года в бассейне, меньше года в тяжелой атлетике, 3 года музыкалки!
Он: Сколько раз контрабас от груди жмёшь?

Качек в зале, при выполнении приседа с очень большим весом… перед подходом мысли…
-Так-с… трусняки поправил… ремень одел… так-с… магнезию натер… подстрахуи на готове…
Снимает штангу и отходит…
— Че-то срать захотелось… не вовремя…
После тяжелых приседаний меня всегда терзает одна и та же мысль, в чем же квинтэссенция концептуальной основы весьма одиозной парадигмы политической амбивалентности?
— Ты со штангой по какой системе занимаешься? Ну там по количеству подходов, например.
— Система нипель!
— Хм… чё, качаешься пока не сдуешься?
Лифте дома после обильнейшего ужина:
— Во наелся, даже шевелиться тяжело.
Жена:
— Ты чё, не знаешь народного средства? Зайди в туалет и два пальца в рот…
— Ха, если бы мне в рот влезло ещё два пальца, то я б ещё банан съел.

— А почему у вас протеин штуку баксов стоит?
— Да, понимаешь друг, очень деньги нужны!
Пришёл качёк к своему другу домой и говорит:
— Вася, я у тебя давно не был, сколько у тебя видеокассет разных оказывается, дай зазырить чего-нибудь!
— Дима, это книги.
Что такое любовь? Любовь, девочка — это не тогда, когда тебе дарят цветы, а ты их нюхаешь. Любовь это тогда, когда тебе рассказывают о приседаниях и особенностях становой тяги в классике, а ты сидишь и внимательно слушаешь!
Допинговый скандал! У голландского культуриста ничего не нашли!!!
Мы спросили у десяти прохожих:
— Что такое WPO?
Девять из десяти ответили что не знают. И только один человек сразу послал нас нах.
На пути к хорошей фигуре она перепробовала все… Кроме спорта и умеренности в еде.
Tеорема: Протеин лучше вечного кайфа. Доказательство: Что может быть лучше вечного кайфа? Да ничего. А протеин — это лучше, чем ничего. Следовательно, протеин лучше вечного кайфа.
Если у вас некрасивая жена, пейте. Если красивая, разгоните всех друзей или накачайтесь.
Отличились Эстонские пауэрлифтеры: сегодня они трижды поднимались на пьедестал почета, и трижды организаторы их оттуда сгоняли.
Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм — это не извращения. Извращений, собственно, только два: концентрированный подъем на бицепс и инъекции синтола.
Кушать я хотел два часа назад. Есть хотел час назад. А сейчас хочу жрать.
Сегодня Маруся Дуборезова подарила своему мужу Васе огромное телесное наслаждение. Она разрешила ему сегодня сходить в качалку.
— Доктор, мне протеин можно?
— Какой протеин?!
— Ну а в будущем?
— В каком будущем?!!!
На пляже беседуют две подруги:
— Что с тобой, ты так похудела?
— Я очень страдаю, мне изменяет муж.
— Так разведись!
— Пока не могу. Хочу сбросить еще пять килограммов.
— Федя, ты что в курс добавишь?: Нандролона деканоат, метенолона энантат, тестостерона пропионат, тестостерона энантат, или сустанон?
— Да, пожалуй в таком порядке и добавлю.
Колешь грамм творога и не растешь? Попробуй есть тесто!
Блондинка в аптеке:
— Извините, а сколько калорий в шоколадном презервативе?
— Девушка, вообще-то их не едят.
Здравствуйте, мы приехали закрывать вашу фашистскую организацию.
— А мы никакие не фашисты. Здесь обычная качалка. Вон, видите, тут все спортом занимаются. Но о том, что мы не фашисты, они узнают только после того, как сюда вступят.
— Интересно. А зачем выдавать спортивную секцию за фашистскую организацию?
— Чтобы завлекать молодежь. Спортом заниматься их силком не затащишь, а на фашизм — пожалуйста, клюют. А когда узнают правду — поздно, им уже понравилось тут.
— Доктор, я какой-то сексоман! Только и делаю, что занимаюсь сексом, как неутомимо-похотливое животное!
— Ну что ж! Вам надо как-то отвлечься. Сходите в качалку, займитесь штангой, попотейте в зале, перенесите свою энергию, в спортивный зал.
Через месяц:
— Ну как дела, молодой человек?
— Да оно всё бы ничего, но на тренажере для жима ногами неудобно трахаться!
На Американской олимпиаде колумбийский тяжелоатлет установил новый мировой рекорд! Он толкнул с первой попытки 300 килограмм кокаина.
— Почему блондинка натирает живот средством для мытья посуды?
— Потому что на нем написано: «Эффективно борется с жиром».
— Я член качковскогокого клуба.
— Подымаешь много?
— Да нет, просто член. Меня там называют Ху№ло.
Встречаю знакомого лифтёра: — Как дела? – Вот на днях вы@бал одну спортсменочку – лифтёрочку, 105 кг живого веса… Чувствуется удовлетворение взятым весом!

Тренировки и бодибилдинг: 101 цитата "без купюр"


1. “Сильных людей сложнее убить, чем слабых, да и вообще они более полезны.” - Марк Рипетто

2. "Бицепсы - это все равно, что украшения на новогодней елке." - Эд Коэн

3. "Железо никогда не солжет тебе. Ты можешь выйти и услышать разное - то, что ты бы бог или, напротив, ублюдок. Но Железо всегда правдиво. Железо всегда откроет истинную перспективу, всегда будет маяком в кромешной тьме. Я осознал, что Железо - это мой лучший друг, оно никогда меня не пугает, никогда не сбегает. Друзья уходят и приходят. А две сотни фунтов всегда - две сотни фунтов." - Генри Роллинс

4. “Если вы недооцениваете важность правильного питания, то вы недооцениваете свою возможность на улучшение физического развития.” - Эрни Тэйлор

5. "Просто помни, что где-то хрупкая маленькая китаянка разминается с твоим максимальным весом." - Джим Конрой

6. "К счастью, есть решение, и это не многократное повторение того упражнения Кегля, которое именуют "Ответом". Это просто усердная, тщательная работа." Джим Уэндлер

7. "Любовь к тому, что ты делаешь и готовность делать то, что другие не в состоянии - вот что сделает тебя великим." - Лоуренс Шалай

8. "Раньше я заходил в "МакДональдс" по пути в зал, выпивал кофе во время тренировки, а после - меня ждали "Бургер Кинг" и "Копенгаген"." - Дейв Тэйт

9. "Если ваш объем в талии начинается с 2... ЕШЬТЕ!" - SCStrong

10. “Если вы хотите получить то, чего у вас никогда не было, будьте готовы делать то, что никогда не делали.” - Томас Джефферсон

11. "Я - экстремист, и надеюсь, что таким меня запомнят: бескомпромиссным и художником. Не хочу, чтобы меня помнили как "милого парня". Я хочу быть тем, кто покромсал Бэмби." - Дэвид Дирс

12. "Если мужчина говорит, что не хочет качаться, чтобы не выглядеть излишне мускулистым, это означает, что у него удалили яйца." - Пол Картер

13. "Для меня жизнь - это постоянное чувство голода. Смысл жизни не в том, чтобы просто существовать, выживать, но в том, чтобы двигаться вперед, совершенствоваться, достигать, завоевывать.” - Арнольд Шварценнегер

14. "Если вы в состоянии произнести что-то членораздельное между подходами, возможно вы недостаточно усердно тренируетесь." - Дейв Тэйт

15. "Насколько я знаю, у теории тяжелой атлетики личный рекорд равен нулю." - Стив Шоу

16. “Мужество не всегда громогласно. Иногда мужество это тот тихий голос, который вечером шепчет: "Завтра я попробую снова".” - Мари-Энн Радмахер

17. “Не имей... ботинки за $100.00 и приседание в 10 центов.” – Луи Симмонс

18. "Я уверен, что все уже ознакомились с недавней статьей, опубликованной на популярных сайтах, посвященных наращиванию мышечной массы, о том как развить более объемную спину при помощи "2 шокирующих приемов, формирующих мышцы". Заголовок выглядит привлекательно, но на деле, вы видите небольшого мужчину, который совершает непонятные движения, которые не имеют особого смысла, и фактически не используют веса. Они не помогут ему стать крупнее, и едва ли прибавят мышечной массы вам. " - Джордан Мартин

19. "Чемпион - это тот, кто поднимается, даже когда это невозможно." - Джек Дэмпси

20. "Любой человек обладает уникальными способностями, любой. Вы сами выбираете это. Становитесь особенными. Не думаете о провале. Какая разница - не важно, где вы начинает и где заканчиваете, просто начните, без уверток и оправданий." - Том Платц

21. "Если вы не в состоянии за 60 секунд объяснить суть своей программы трехлетке - она слишком сложна. Я тренировался с олимпийскими медалистами и могу вас уверить - они не делают ничего особенного, просто выполняют упражнения лучше нас. " - Майк Виденбах

22. "Я думаю, что я - величайший бодибилдер из когда-либо живших." - Франко Коломбо

23. "Не существует такого понятия как перетренироваться, есть недостаток питания и недостаток сна. " - The Barbarian brothers

24. "Дорога в никуда вымощена оправданиями. " - Марк Белл



Edited at 2019-02-25 05:15 am (UTC)

25. "Как только пройдена очередная веха, ее значимость теряется и внимание фокусируется на следующей точке на вашем пути наверх. Неважно, насколько значимо и прекрасно то, чего вы только что добились, вы немедленно хотите большего. И вы должны хотеть большего, чтобы узнать насколько великим можете стать." - Глен Пендли

26. “Я занимаюсь этим, не чтобы быть здоровым, а чтобы накачать мускулы.” - Маркус Рюль

27. "Некоторым людям нравится жить без риска. Они вполне удовлетворены безопасным существованием. Подобное отношение к опасности влияет и на постановку целей. Любой успешный атлет или бизнесмен умеет получать удовольствие от продуманного риска. Это необходимо. Особенно в зале, когда ты делаешь 500 приседаний и пытаешься выжать из себя еще хотя бы одно, а тебе удается выжать еще десять. У тебя начинает идти носом кровь и ты падаешь, и это лишь первый подход." - Том Платц

28. "Я не верю в бодибилдеров принимающих стероиды. Если у мужика не достает мужских гормонов, чтобы накачать твердое мускулистое тело, то ему лучше заняться настольным теннисом. ” - Стив Ривз

29. "Я не верю в диеты, я верю в то, что работает именно для меня." - Дэйв Тэйт

30. "Мне всегда с трудом верится, когда кто-то утверждает, что толстеет из-за того, что ест фрукты. Я видел много безумных вещей в своей жизни, но мне еще не встречался человек, который поедает яблоки мешками во время просмотра "Танцующих со звездами"..." - Шелби Старнс

31. "Я не из тех, кто пытается сбежать, стоит лишь выступить капельке пота. Ведь, иногда, чтобы добиться своего, необходимо попотеть. " - Эрик Фанкхаузер

32. "Дисциплина - это то, что заставляет тебя делать то, что тебе не нравится, но при этом делать так, словно ты это любишь. " - Майк Тайсон

33. “Чувствовать свою силу, и ощущать собственное превосходство и уверенность, находясь среди других людей - не плохо. Чувство превосходства в связи со своей физической силой всегда имело место на протяжении истории человечества, и было воспето в фольклоре и поэмах о великих мужах ”. - 'Доктор Присед' Фред Хэтфилд.

34. “Сначала все выучите, а потом - забудьте.” - Брюс Ли

35. "Не будь тряпкой - это 90% успеха." - Стив Шоу

36. "Из посредственных атлетов, которые изо всех сил стараются преуспеть, получаются отличные тренеры." - Марк Рипетто

37. “Имеет значение не то, что говорит критик, не тот человек, который отмечает сколько раз сильный человек споткнулся или, где он мог проявить себя лучше. Имеет значение лишь тот, кто на арене. Тот, чье лицо измазано грязью, кровью и потом; тот, кто яростно борется, кто ошибается, и пытается снова и снова, ведь не может быть попыток без ошибок и недочетов, но тот, кто на самом деле борется. Человек, которому известен великий энтузиазм, великие свершения; тот, кто тратит свои силы на знаменательные дела, тот кто в лучшем случае познает триумф высоких свершений, а в худшем - терпит поражение, смело сражаясь, и его пути никогда не пересекутся с теми, кто не знает ни победы, ни поражения.” - Теодор Рузвельт

38. "Сравните это с тем, что мы имеем сегодня. Сегодня мы видим взлет звезд интернета, ребят, которые не сделали не единой выдающейся вещи в спорте, но при этом дающих советы касательно тренировок другим тяжелоатлетам. Это парни, которые ничего особенного не добились, но у них есть вебсайты и они позиционируют себя как экспертов, и у них берут интервью, хотя все что они знают, они почерпнули у профессоров колледжа. Ни практического опыта, ни проб и ошибок, а в большинстве случаев, ни унции мышечной массы. Кто, черт возьми, сделал этих ребят экспертами?" - Билли Мимно

39. "Сила исходит не из физической выносливости. Она исходит из непоколебимой воли." - Махатма Ганди

40. “Самая большая ошибка, которую совершает большинство начинающих - они вкладывают 100% своих усилий в позитивную составляющую своей тренировки и не обращают внимания на негативный сегмент.” - Дориан Иейтс


Культуристы и впрямь культурные люди — такие мышцы, а ни с кем не дерутся.

Кто-то качает мышцы, а кто-то самоуверенность и самооценку.

Если баба жмёт 140
От груди не напрягаясь.
Если арматура гнётся от касаний от лихих,
То без лишних оговорок,
Не особо и стесняясь,
Скажем: Баба — Терминатор. Нам не надобно таких.
Мужикам простым не в радость
Если бицепсы у бабы
По размеру даже больше мышц их собственных слегка.
Ведь мужик хотеть не может,
Чтоб была похожа баба не на бабу,
А, скорее, на другого мужика.


Успех в бодибилдинге — это не понты, а грамотное распределение силы и энергии. Постоянно подряжаться на бензоколонке мотивации, на топливе желания.


Я рву нечто большее, я рву нечто большее. Слушай мужик, поставь постер красивой девушки в бикини на пляже. И на велотренажере или на беговой дорожке. Иди, беги, езжай к ней навстречу. Знай, что если не сдашься ты, то обязательно придешь к своей мечте.

Тренажерный зал всегда напоминал тюремный двор, с тренажерами и скамейками,где обязательное есть временный или постоянный главарь. Место где грубы со слабыми и вежливы с сильными.

Качать мышцы — это все равно, что надувать воздушный шарик в форме мускулистого человека, то есть самого себя. На нем можно улететь далеко, далеко, от бессмысленного насилия.

Качай мышцы и зарабатывай деньги. Стань мускулистым богачом, и тебе больше не нужно будет знакомится с девушками. Потому что деньги и мышцы все сделают за тебя.


Девушки и женщины до такой степени любят мышцы. Что они сами начинают себе их качать.


Прокачай свою сексуальность.

1. Смотри на тренажерный зал как на парк веселых аттракционов.

2. Взгляни на эту стойку гантелей, от самой маленькой до самой большой. Это иерархия силы, сильным человека делает, постоянно увеличивающаяся жажда желания и неудержимое стремление. Не переоценивай себя, ибо тело жестоко покарает тебя за легкомыслие. Пройди все ступени бодибилдинга честным образом. Первый шаг — это знания о бодибилдинге. Второй шаг — это тренажеры. Третий шаг — это гантели, штанги и тренажеры.


Когда качаешь мышцы, повторяй как мантру: шорты, майки, девочки.


Тренажеры в тренажерном зале как карусели.

Качайся чтобы было приятно смотреть в зеркало.


Если ты пришел в тренажерный зал, что бы просто подкачаться, значит, ты пришел зря тратить время и деньги. Если ты пришел в тренажерный, что бы качаться, значит, ты пришел сюда расти, по настоящему расти.


Качай пресс: появится секс.
Качай трицепс: твой мутант трицепс будет гипнотизировать девушек всякий раз когда будешь двигать рукой.


Ты слышишь как визжат девушки и женщины от восторга в этом зале где позируют бодибилдеры. Да ты слышишь пронзительны звук истинного, искреннего отношения именно к такому типу мужчин. Стремись к этому.

- Если у тебя есть хотя бы маленькая возможность помочь другим, - помогай. " Зинедин Зидан "

- Мы всегда должны выходить за пределы. "Арнольд Шварценеггер"

- Для того чтобы бросить любимое дело, нужно иметь очень веские причины. Однажды врачи нашли у меня рак мозга, рак легких и рак яичка - все за один раз. Мне предложили бросить спорт, но я послал всех на хер и, вылечившись, победил в Тур-де-Франс пять раз подряд. Так что когда я говорю про веские причины, я знаю, что имею в виду. "Лэнс Армстронг"

- Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз "Брюс Ли"

- Кто-то хочет, чтобы это случилось. Кто-то желает, чтобы это произошло. А кто-то претворяет это в жизнь "Майкл Джордан"
- Каждый долгий путь начинается с одного, с первого шага." Усейн Болт "

- Рекорды существуют для того, чтобы их бить!" Майкл Фелпс "
- Принимаю все как есть. Если нам посылаются такие испытания, то, значит, надо терпеть. Значит, этот период надо было пройти. Для меня мои поражения также дороги, как и победы, если не дороже." Федор Емельяненко "

- Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться." Мохаммед Али "

- Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы." Майк Тайсон "

- Человек занимающийся спортом редко может заставить любить себя, но заставить уважать себя может всегда. " Джефф Монсон "

- Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать! Все в своей жизни, так или иначе, получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца. " Рой Джонс "

- У всех бывают тяжелые времена. Надо найти в себе силы их пережить." Дэвид Бэкхэм "

- Бог проверяет самых лучших." Рой Джонс "

- Я никогда не понимал значение слова "Сдаться"." Жан-Клод Ван Дамм "

- А в спорте тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан пытаться прыгнуть выше головы." Лев Яшин "

- У каждого хорошего человека за спиной стоит мама." Эвандер Холифилд "

- Я знаю только один способ одержать победу - играть головой и сердцем. " Джанлуиджи Буффон "

- Учитесь, чтобы понять, что является настоящим "Стивен Сигал"

- Сильный человек кардинально отличается от слабого человека, силой воли и выдержкой. Недаром говорят, что в здоровом теле - здоровый дух. С бодибилдингом вы будете совершенствовать вместе с телом и свою душу." Ронни Колеман "

- Друзья, важнее титулов. " Роберто Карлос "

- Футбол - это команда, коллектив, а не один-два-три звёздных игрока. " Пеле "

- Если у нас нет надежды - у нас нет ничего. Если ты спортсмен, то ты должен надеяться, сражаться, чтобы стать великим. Если у тебя нет надежды, ты никогда не заставишь горы сдвинуться с места." Бекки Хэммон "

- Я люблю делать незнакомцам сюрпризы. Например, после того, как я выиграл в казино 25 тысяч фунтов стерлингов, одну тысячу я отдал бездомному.(Марио Балотелли)

- Я вешу 70 килограммов. Если я не свалю соперника в три удара - мне конец. Я использую и руки, и ноги, а бью так быстро, что мне приходится замедляться, чтобы камера поймала мои движения. В моих самых первых дублях люди просто падали на землю, и было абсолютно незаметно, как я их бью.(Брюс Ли)

- После того, как меня заменили, подошел к своей маме и сказал: "Эти голы для тебя - мама."(Марио Баллотели)

- Хочешь расти - жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок "Дориян Ятс"

- Не кури , детям здоровья оставь. "Фёдор Емельяненко"

- Лучше начать и ошибаться, чем не начать и сожалеть всю жизнь. "Александр Карелин"

- Россия - джунгли, где выживает сильнейший. Пока будешь искать правды время кончится.
"Михаил Кокляев"