aleks1966 (aleks1966) wrote,
aleks1966
aleks1966

Фитнес рецепт.

Оригинал взят у wtf_da_a_eleven в Фитнес рецепт.
fTWq23Xv8zE
Всем привет!Сегодня я приготовил вам фитнес рецепт"Котлеты куриные с овощами".

Продукты:

400 г куриного фарша
100 гр. моркови (1 средняя морковь)
Стакан порезанной капусты
перец
соль, зелень по вкусу

Приготовление:

1. Морковь натереть, капусту порезать, все смешать с фаршем.
2. Полученную смесь посолить, поперчить, добавить травы и чеснок по вкусу.
3. Застелить противень бумагой для запекания и выложить туда котлеты. Запекать 20 минут в разогретой до 200 градусов духовке.

Пищевая ценность и калорийность на 100 гр.:

Калорийность - 155 ккал.
Белки - 26 г.
Жиры - 1,9 г.
Углеводы - 11 г.


Приятного аппетита!
Tags: Ням ням
Subscribe

  • Пятница

  • Пятница

    Одна из схем женского взросления выглядит так: совсем юная девушка считает, что: - она никогда не будет целоваться без любви - а…

  • Пятница

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments