Жиросжигающие коктейли

Всем привет!
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.

Ингредиенты (на одну порцию):

1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)



Наверняка многие слышали о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но мало кто знает, что киви тоже отлично справляется с жировыми отложениями. В зеленом жиросжигающем коктейле содержится цедра лимона, в которой тоже имеются расщепляющие жир вещества. Содержания зелени в этом коктейле вы не почувствуете, так как ее вкус будет перекрываться вкусом фруктов, входящих в этот напиток.

Итак, для приготовления вам потребуется: 1 киви, 2 дольки лимона вместе с цедрой, 8 веточек мяты, 6 веточек петрушки, 100 мл негазированной воды.

Очистите киви и нарежьте его дольками. В чашу блендера поместите листики петрушки, мяты, дольки лимона и киви. Добавьте воды и измельчите все ингредиенты до жидкого пюреобразного состояния. В коктейль можно добавить чайную ложку меда. Употребляйте такой коктейль сразу после приготовления.
Основными компонентами этого жиросжигающего коктейля являются ананас и грейпфрут, которые в своем составе имеют вещества, активно сжигающие жировые отложения. В состав тропического коктейля входит и кокосовое масло, которое за счет содержащейся в нем лауриновой кислоты также активно борется с жировыми отложениями и снижает общий объем съеденной пищи, надолго оставляя чувство сытости. Тыквенные семечки будут способствовать нормализации обмена веществ, что само по себе будет препятствовать жировым отложениям.

Для приготовления тропического коктейля вам потребуется: четвертинка грейпфрута, 4 крупных ломтика ананаса, 30 г очищенных тыквенных семечек, 250 мл нежирного йогурта или кефира, 30 мл кокосового масла.

Очистите от кожуры ананас и грейпфрут. Поместите фрукты, семечки, кефир и кокосовое масло в блендер. Измельчите все ингредиенты. Употребляйте коктейль сразу после приготовления.
Коктейль с корицей и перцем

Для приготовления этого жиросжигающего коктейля вам потребуется: 250 мл нежирного кефира, щепотка красного перца, полчайной ложки имбиря, полчайной ложки корицы.

Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно перемешайте. Употреблять коктейль лучше на ночь сразу после приготовления. Такой коктейль помимо сжигания жира прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов.

Для приготовления этого жиросжигающего коктейля вам потребуется: чайная ложка яблочного уксуса, 250 мл воды, палочка корицы, чайная ложка меда.

Смешайте все ингредиенты и употребляйте утром маленькими глотками. Главное не превышайте концентрацию уксуса.
Жиросжигающий коктейль из яблок и сельдерея

Вам потребуется: 2 зеленых яблока, 250 г сельдерея, полстакана воды, полстакана кубиков льда, половинка лайма.

Стебли сельдерея нарежьте и измельчите в блендере. Туда же отправляйте очищенные яблоки без сердцевин и кожуры. Влейте сок половинки лайма и взбейте все ингредиенты до однородной воздушной консистенции. Добавьте воду и снова взбейте. В готовый напиток добавьте кубики льда.

Томатно-морковный коктейль.
Этот замечательный вегетарианский коктейль не только насыщает энергией, но и значительно способствует сжиганию жира. Смешайте в блендере 1 стакан нарезанной моркови и 1 стакан нарезанных помидоров, немножко поперчите. Выпивайте в день 2 стакана этого коктейля.

Коктейль с яблоком и сельдереем.
Смешайте в блендере 2 стебля сельдерея с соком из одного яблока. Эти два ингредиента отлично сжигают калории, способствуют избавлению лишних залежей в талии.

Коктейль с арбузом и киви.
Взбить в блендере 2 киви и 1 стакан нарезанного арбуза. В жаркую погоду можно добавить лед. Этот сладкий, вкусный и необычайно полезный коктейль, можно пить дважды в день после еды.

Коктейль с авокадо и черникой.
Очень эффективный коктейль, отлично сжигает калории. Смешать в блендере 3 ст.л. овсяной муки, 1,5 стакана нарезанного авокадо, 1,5 стакана зеленого чая, 1,5 стакана черники. Пить этот вкуснейший коктейль нужно на пустой желудок, чтобы в полной мере взять из него все полезные свойства.

Коктейль с имбирем.
Смешайте 3 лимона, 1 стакан имбиря, 2 грейпфрута и 1 ст. ложку меда для вкуса. Этот коктейль полезен еще тем, что помогают контролировать уровень сахара в крови. А его составляющие идеально подходят для избавления от лишнего веса правильным и быстрым способом, без вреда для здоровья. Лучше всего его пить на пустой желудок.
Этот легкий коктейль со вкусом мяты будет идеальным началом Вашего дня. Он взбодрит организм, зарядит его энергией и поможет избавиться от лишних сантиметров на теле.

Состав:
Киви – 1 единица
Лимон – 2 дольки
Мята – 7 единиц
Петрушка – 7 единиц
Вода – 100 мл
Мед – по собственному желанию

Приготовление:
1. Чистите киви и разрезаете его на небольшие кусочки. Затем помещаете все в блендер.
2. Добавляете дольки лимона, зелень и воду, хорошо перемешиваете.
3. Коктейль готов! Употреблять его нужно сразу же после приготовления.

Коктейль с ананасом и грейпфрутом.

Для любителей экзотики предлагается приготовить коктейль с ананасом и грейпфрутом. Этот цитрусовый напиток не оставит равнодушным никого! Данные продукты в сочетании с тыквенными семечками являются одним из лучших способов сжигания подкожного жира.

Состав:
Грейпфрут – четверть единицы
Ананас – 4 дольки
Кефир – 250 мл
Семечки тыквы – 30 г
Кокосовое масло – 30 мл

Приготовление:
1. Сначала чистите и нарезаете грейпфрут и ананас небольшими кусочками и помещаете все в блендер.
2. Добавляете к полученным элементам кефир, тыквенные семечки и немного кокосового масла, тщательно перемешиваете.

Коктейль на основе кефира, а также корицы и перца.

Если Вы хотите пустить в бой тяжелую артиллерию и за короткие сроки сбросить пару килограмм, отличным помощником в этом деле будет коктейль на основе кефира, а также корицы и перца.

Давно доказано, что кисломолочные продукты заметно улучшают работу пищеварительного тракта, а различные пряности – резко снижают потребляемые калории.

Состав:
Кефир – 250 мл
Красный перец – 1 горстка
Имбирь – 0,5 ч.л.
Корица – 0,5 ч.л.

Приготовление:
1. Сначала нужно смешать все ингредиенты, затем хорошо их взбить в блендере.
2. Употреблять коктейль можно сразу после приготвления.

Бывает, что во время диеты хочется чего-то сладкого. В таком случае, можете приготовить десерт, который точно не навредит фигуре и восполнит все Ваши желания.

Состав:
Вода – 250 мл
Мед – 1 ч.л.
Яблочный уксус – 1 ч.л.
Корица – 1 небольшая палочка

Приготовление:
1. Воду нужно соединить с медом и яблочным уксусом, хорошо перемешать.
2. Затем добавить корицу. Такой коктейль будет отличным началом хорошего дня!


Отличным средством сжигания жира послужит сельдерей. Более того, он прекрасно сочетается и с другими продуктами для приготовления коктейлей.

Состав:
2 яблока
Сок лимона – 0,5 лимона
Вода – 100 мл
ед – половина стакана

Приготовление:
1. Сначала нужно порезать стебли сельдерея. Далее помещаем их в блендер и измельчаем вместе с заранее очищенными яблоками, добавляем сок лимона и доводит массу до воздушной консистенции.
2. Затем добавляем воду, снова взбиваем. Дополняем наш коктейль измельченным льдом. Также Вы можете вместо льда взять дополнительно 100 мл воды.