aleks1966 (aleks1966) wrote,
aleks1966
aleks1966

Вариант поддержания формы в офисных и походных условиях.

Оригинал взят у grossbobs в Вариант поддержания формы в офисных и походных условиях.
Оригинал взят у sahar_rad в Вариант поддержания формы в офисных и походных условиях.
Периодически в сообщество прилетают вопросы о том, как поддерживать форму, когда для этого нет условий - в офисе на работе, на даче, в командировке, туристической поездке. Гантели и гири с собой не всегда потаскаешь, турник не доступен, а отжимания от пола надоели, да и пол грязный :)
Хочу напомнить про эспандер, хоть эти ролики уже и проскакивали в сообществе.
- Эспандер не занимает места.
- Можно носить с собой везде и брать в отпуск.
- Хороший эспандер позволяет регулировать нагрузку в приемлемом диапазоне.

Мышц как у Яшанькина не накачаете, но перетоптаться до возможности посетить зал или прокачать "тонус", размять мыщцы после сидячей работы, более чем достаточно.







Tags: Фитнес
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments