Как повысить энергетику

Согласно ведическому знанию мы усиливаем свою энергетику, когда:

• голодаем


• выполняем дыхательные упражнения


• уединяемся


• даём обет молчания на какое-то время


• гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы


• занимаемся бескорыстным творчеством


• восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки


• смеёмся, радуемся, улыбаемся от души

• бескорыстно кому-то помогаем


• проявляем скромность


• благословляем еду


• едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши, топлёное масло, фрукты, овощи


• спим с девяти-десяти вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали)


• получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности или делаем самомассаж


• обливаемся холодной водой, особенно по утрам, и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим на земле


• жертвуем своим временем, деньгами


• принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что видим за всем Волю Вселенной.