Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

10 причин, почему мы не придерживаемся плана



Все мы делаем так в той или иной степени – говорим себе, что мы собираемся сделать что-то, а в итоге часто заканчиваем тем, что не придерживаемся плана.

Возможно, одно или несколько утверждений подходят вам:

• Вы говорите, что собираетесь придерживаться определённой диеты, а в итоге заканчиваете тем, что бросаете её в середине дня, а затем полностью отказываетесь от неё.

• Вы говорите, что собираетесь упорно работать над определёнными проектами, не откладывая ничего на потом, а в итоге отвлекаетесь на что-то, и план летит в тартарары.

• Вы говорите, что собираетесь медитировать (или заниматься йогой, читать книги, писать статьи и так далее), каждое утро, а затем в одно такое утро вы спешите или устали и пропускаете медитацию. И вы поступаете так снова на следующий день.

• Вы говорите, что собираетесь регулярно проверять свою электронную почту, или читать больше, или, наконец, убрать тот беспорядок, но даже не приступаете к выполнению плана.

• Вы говорите, что собираетесь тренироваться четыре раза в неделю, и это успешно удаётся только один раз, и тогда вы просто больше не идёте в спортзал.

Так что же происходит? Мы просто ужасные люди, у которых отсутствует дисциплина? Мы лгуны, которым никогда нельзя верить? Мы безнадёжны и созданы, чтобы провести жизнь на промятом диване перед телевизором, поедая пончики и чипсы и ненавидя себя?

Я считаю это очень интересным явлением, и я изучал его у себя и у тысяч людей, с которыми я работал. И вот, что я обнаружил.


( Collapse )


( Collapse )


30 вопросов о жизни, которые следует себе задать



Жизнь может быть сложной вещью. Это путешествие, во время которого вам предстоит выяснить, кто вы, зачем существуете и кем вы хотите быть.

Задача состоит в том, чтобы разобраться в этих вещах и развиваться в согласии с ними, потому что многие аспекты зависят от возраста и приобретенного опыта.

Жизнь и перспективы могут быстро меняться – в зависимости от того, с какими обстоятельствами вы сталкиваетесь. И при этом не имеет значения, двадцать вам или шестьдесят.

Погружение в суть того, кто вы есть, обретение внутреннего компаса и понимание того, чего вы хотите от жизни, может помочь вам выработать чёткий образ действий. Это самоосознание и понимание самого себя очень поможет, если вы стремитесь к миру и счастью в жизни.

И вам должен помочь этот список вопросов о жизни!

( Collapse )


ВСЁ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ ПРО РУНЫ, НО БОЯЛИСЬ СПРОСИТЬ часть 2


КАК ПОДОБРАТЬ СТАВ?

Все ставы подбираются по Диагностике!

Можно использовать и метод "магического тыка" - этот способ зарекомендовал себя среди практиков, отрицающих диагностику ставов как данность и, естественно, рано или поздно, даже метод перебора всех ставов и установки всего подряд дает результат, таким способом можно пользоваться, если быть готовым к тому, что до того, как практик получит нужный результат, будет потеряно много времени впустую, потрачены впустую сила и энергия, получены многочисленные дополнительные проблемы из-за неподходящих ставов.
Если терять время, силу, энергию, получать тонну проблем и тд не хочется - используют диагностику.

( Collapse )




Правила хорошего старения

Правила хорошего старения
«По ночам я пью кровь юных блондинок, вот и весь секрет». Так я отвечаю на вопрос, почему я всегда такой бодрый и веселый. Еще часто спрашивают – конечно, женщины – какие бьюти-процедуры я тайно делаю? Опять же, отвечаю, мой неизменный рецепт: кровь юных блондинок. Однако о юных блондинках позже.



Мне почти 52 года. И на самом деле, я выгляжу на свои 52. Я не дама и не Филипп Киркоров, мне пытаться «сбросить» возраст ни к чему. И я не прячусь от пугающей мысли: всего через восемь лет – пенсия и та самая пора, которую принято называть старостью. Ужас-ужас. Но на самом деле не ужас. Потому что я вывел несколько очень простых правил, согласно которым живу. И двигаюсь навстречу своей последней осени.


( Collapse )





Глютен: конец эпохи зерна

Оригинал взят у matveychev_oleg в Глютен: конец эпохи зерна
Юлия Семенова
Раньше я и сама не понимала: что за странный отказ от злаков? Зачем переставать есть овсянку, цельнозерновой хлеб, бездрожжевой лаваш? “И для чего только людям это лишнее самоограничение?” - думала я, не обладая, не обладая нужными знаниями и личным опытом в этом вопросе. Но со временем, однажды прочитав об этом пшеничном белке, я стала наблюдать свои ощущения во время и после приема тех или иных видов злаков, раз за разом убеждаясь в том, что помимо приятных ощущений в теле после любимой овсяной каши, я чувствую вялость, сонливость и некоторую заторможенность. Так же я наблюдала за тем, как у меня срывает все тормоза во время обеда, когда после салата, чувствуя определенное насыщение, я съедала пару кусочков ароматного поджаренного в тостере цельнозернового хлеба с ломтиками авокадо и специями – и мой аппетит разгорался вновь: возникало желание съесть еще штук 5 таких сендвичей! Хлеб казался невероятно вкусным и манящим. То же самое я чувствовала и в отношении пиццы, лапши, и даже риса с овощами! В общем, на самом деле, всех блюд, в основе которых были злаки.

Стоит ли говорить о более бессознательном времени, когда пышные багеты с чесночным маслом и аппетитные круассаны с шоколадом так и норовили оказаться у меня в руках: как и большинство людей я просто обожала булочки, печенье, пасту и все остальное. Но теперь все чаще мы видим значок перечеркнутого пшеничного колоса, надписи на упаковках “gluten free” и все чаще встречаем это словосочетание в статьях о здоровом питании. Ни для кого уже, наверное, не секрет, что сейчас на волне интереса к правильному питанию, здоровому образу жизни и вегетарианству множество компаний (безусловно, не все) используют все новые привлекательные слоганы. Но стоит понимать, что множество их них направлены на то, чтобы создать лишь иллюзию заботы о здоровье человека, когда на самом деле это всего лишь отвлекающий маневр от других свойств продукта (например большого содержания сахара или жира).

И большинство людей пока что не понимает, что вообще из себя представляет этот мистический глютен, где его искать и почему все больше компаний стремится уберечь вас от него. Так же, одной из причин моего пристального внимания к глютеносодержащим злакам стало наблюдение за маленькими детьми моих родственников и друзей, от которых я стала часто слышать о том как часто стали болеть малыши, и что у многих из них непонятные аллергии, возникшие по неизвестным причинам. Первым делом я задавала вопрос едят ли они злаки, и все как один отвечали “да”. В какой-то момент, моего личного опыта и научных данных стало достаточно для того чтобы без сомнений рекомендовать всем людям, ведущим осознанный образ жизни, отказаться от злаков. И я предлагаю и вам разобраться в этом вопросе и принять свое решение.

( Collapse )